吃飯看手機！
走路看手機！
坐公交看手機！
手機真的就那麼難放下嗎？
非也，非也
看看我們放下手機是怎麼過的
放下手機從我做起！作為一名班長，要起到以身作則的作用，不做“低頭族”，把有限的時間用在刀刃上。俗話說“一年之計在于春”，春有“生”，冬才有“藏”。以往的組訓還不夠完善，今年我要在組訓帶班上下功夫，利用點滴時間學習優秀組訓模式，科學組訓方法，争取帶出一批摘金戴銀的特戰隊伍。
胡炳泉
特戰班長
放下手機從我做起！還有幾個月就是軍考了，我建議放下手機，拿起夢想。星光不問趕路人，時光不負有心人，相信此刻的汗水，将能澆灌出夢想之果。手機能歡愉一時，卻不能帶給我們長久的喜悅！學習、訓練才是新時代軍營的青春色彩，此刻我已經做好了追夢的準備！軍考，必勝！
黃偉豪
考學戰士
放下手機從我做起！用實幹的汗水澆灌夢想，用青春的激情綻放光芒。去年因腳受傷與特戰無緣，今年一定要像去年争取預提士官第一名一樣去争取預特第一名。此刻開始我要放下手機利用休息時間去學習特戰相關知識，希望能夠厚積薄發，再創佳績！
甘佳樂
基層戰士
放下手機從我做起！時間就是砺刀石，所帶的戰友學得精不精，就看教員下得功夫深不深！今年我的目标就是所教科目，每名戰友能夠達到全優！孜孜不倦，水滴穿石，隻要肯下功夫，優秀教練員的榮譽稱号就離我更進一步！
易子堯
擒敵教員
放下手機從我做起！保障戰友在強軍路上走的更高更遠，後勤不後，技術要精湛，學習更不能落後。當大廚就要當一流的大廚，業餘時就要放下手機提升自己，平時就是要以匠心精神做好每一道菜，争取讓每一名戰友滿意。
應孫雷
炊事員
放下手機從我做起！入伍比老兵晚，思想不能比老兵落後。想要走到老兵前面，就必須付出汗水。俗話說“迷人的彩虹出自大雨的洗禮，豐碩的果實來自辛勤的耕耘”。一步一個腳印才能踏出屬于自己的康莊大道！
韋大俐
新兵戰士
前進的号角已經吹響
讓我們放下手機
做一個奮發向上的自己
定下一個目标
向着夢想出發
我們的人生将更加出彩
現在，青春是用來奮鬥的
将來，青春是用來回憶的
願你我不負青春，不負韶華！
監制：陳恢軍
主編：李 斌
編輯：梁逸乾
作者：龍 凱 趙 靜（G）