“360度直體葉格爾，她能做直體葉格爾真的是非常難得，一般人都是做曲體……手滑了一下。”
2008年8月16日北京奧運會預賽上，何可欣在高低杠上旋轉，靈活地在高杠上做了一個大空翻。
忽然，觀衆席上發出一陣驚呼聲，何可欣從高杠切換到低杠時，手沒抓穩摔落到墊子上。
但這次失誤并沒有影響她拿到2008年奧運會金牌，那時，何可欣隻有16歲，一晃10多年過去了，她現在過得怎麼樣了呢？
高低杠公主“橫空出世”，4年後選擇退役
1992年1月1日，何可欣在北京出生，她從小活潑好動，5歲就進入體校訓練，那時候，何可欣都不知道體操是什麼，但卻表現出很濃厚的興趣。
8歲時，何可欣被什刹海體校選中，兩年之後又進入了北京隊，但她進入國家隊卻沒那麼順利，教練組去北京隊選拔人才時，對何可欣不太看好。
她的旋轉動作比較直，當時業内很多隊員是曲線空翻，是以有的教練認為她的動作沒有那麼優美。
但何可欣倒立時身體姿态還算可以，就憑着這一點，13歲時終于被選入國家隊，開始了新的征程。
何可欣從小覺得自己的彈跳能力比較好，跳馬項目也很有優勢，從來不認為自己在高低杠上有什麼天賦，沒想到會在奧運會上一鳴驚人。
2008年8月16日，何可欣在北京奧運會體操資格賽時，她上杠的時候覺得整個人都要飛起來，像一片風葉一樣旋轉，可能是發力太狠，導緻她從低杠上掉了下來。
何可欣給了自己很大的壓力，她想為奧運拼盡全力，這種拼命的心态反而失衡了，壓力越大越容易失誤，是以造成比賽時用力過猛。
平時訓練時做這個動作幾乎是零失誤，但在比賽時卻發生這樣“手滑”的失誤，讓大家都很意外。
下台的時候，何可欣馬上跑到教練的懷裡掉眼淚，教練不停地拍拍她的後背安慰她。
雖然在預賽中失誤，她仍然憑借在比賽中的高難度發揮，以第6名的成績進入決賽。
2008年8月18日，北京奧運會高低杠決賽中，何可欣啟用了世界高難度動作。
先分腿前空翻，再扭臂轉體360度，接反吊前空翻，再接連兩翻，這一套炫酷的動作讓人眼花缭亂，難度系數達到7.7，當時，世界上唯有何可欣才能做。
何可欣完美地完成了全套動作，最後穩穩落了地，雖然落地時稍微有些踉跄，不過已經很完美了。
當時另一位選手伊琳的動作完成得也很好，何可欣以為自己有些懸，她也并沒有這麼大的信心能奪金，結果打出了分數後，才發現自己這麼厲害。
在2008年奧運會上，何可欣還獲得了女子體操團體賽的冠軍，獲得了兩枚金牌，這對首次參加奧運會的何可欣來說，是十分驚喜的成績。
何可欣16歲時首次參加奧運會，在她的心中，認為奧運會已經是世界上最大的比賽了，是以在拿團體金牌的時候，她激動地掉眼淚。
有記者采訪時對她說：“我覺得你還是一個特别堅強的女孩，對吧？”
何可欣笑着說：“還行。”
記者問她：“拿到這塊金牌之後，對你來說有什麼意義？對你認可更大一些，還是會帶來一些别的東西？”
何可欣表示:“整個人不一樣了，練體操更值得了，感覺更愛這個項目了，原來在沒拿成之前，會不斷地去奮鬥，不知自己什麼時候才能走到這個最高的位置，然後等你拿了以後，覺得自己還是可以成功的。”
此前，俄羅斯體操選手霍爾金娜高低杠非常強，壓制了中國隊高低杠三代選手，何可欣把她當成自己的目标選手，立志有朝一日能達到她一樣的高度。
奧運會之後，何可欣并沒有放松自己，以良好的狀态保持着不敗的驕人戰績。
2009年倫敦第十一屆體操世錦賽上，她以娴熟的動作，高超的技術，摘得了世錦賽的金牌。
這位初出茅廬的小丫頭，成功實作了自己在奧運會、世錦賽、世界杯的大滿貫金牌，是國内體操大滿貫第一人，這時，何可欣才17歲。
某些外媒曾用酸溜溜的語氣描述何可欣的精彩表現，稱之為“瘋狂的表演”，何可欣用自己的實力為自己赢得了“高低杠公主”的美譽。
但是何可欣沒想到，未來幾年卻沒有延續這樣的輝煌。
在2010年鹿特丹世錦賽時，何可欣比賽失誤，她緩了很久才緩過來，不過她覺得這次還能挺住，還可以再拼搏一下。
或許每個人都要經曆磨難才能長大，但并不是每個人都有機會從頭再來。
2011年日本東京世錦賽時，何可欣比賽時又發生了失誤丢了冠軍，給她的職業生涯蒙上了一層陰影。
兩次巨大賽事的失誤和壓力，讓她不斷地懷疑自己，陷入了低谷中。
何可欣在接受采訪時說:“我自己真的不敢相信，掉下來時我的腦子還是懵的。”
後來談到這兩次比賽時，何可欣依然十分傷感，心酸得想要掉眼淚，比賽後她不相信自己會掉下來，甚至賽後也不相信比賽已經結束了。
從那時起，何可欣再也沒有那麼自信了，她說:“拼還是會拼的，隻是不會像小時候那麼勇敢了。”
調整了一段時間後，何可欣看開了，堅強的何可欣認為，這一切都會過去的，這些低谷和挫折隻是人生中的一個過渡而已。
2013年，何可欣由于傷病離開了心愛的賽場，退役後回到了大學。
她繼續攻讀北京師範大學體教系，開始了新的學習生活，并開始攻讀研究所學生，對于人生有了新的規劃。
試水演藝圈，遭張國立、郭德綱“勸退”
2016年3月，何可欣參加了綜藝節目《花漾夢工廠》，嘗試進入演藝圈。
她心中有一個演員夢，在節目中表示自己是一個愛演戲，但不太會演戲的女孩。
現場的三位導師是秦海璐、郭德綱和張國立，節目中需要表演的内容是“花癡”。
何可欣展示了遇到偶像時的誇張動作和表情：“歐巴，你好帥！”，然後還一邊踢腿，一邊喊着口号，吸引偶像的注意。
這“花癡”的表演有些喜感，觀衆們都被她的表演逗樂了。
節目中給出了第二個題目是“孤獨無助的女孩”，何可欣很快切換到傷感無助的氛圍中，還蹲下來露出悲傷的表情。
秦海璐表示，何可欣的表演讓她想起了學生時代考試時表演的《賣火柴的小女孩》。
當大螢幕上播放了何可欣奪冠時的照片時，三個老師才知道，何可欣是一位年輕的奧運冠軍。
張國立說：“你的過去太偉大、太輝煌了，我們都不好意思勸你，有這麼輝煌的過去，為什麼到這兒來？我首先應該向你過去的榮譽和付出表示敬意。”
何可欣馬上露出受寵若驚的表情，連忙鞠躬緻謝，連連說：“沒有沒有，老師，謝謝。”
張國立還表示，何可欣讀研究所學生這一步是對的，但目前想進入演藝圈這一步走錯了：“我，作為一個老年人，我勸你不要來。”
何可欣聽了張國立的話，她認真地說:“我還是有很多自己的興趣愛好，這段時間我其實一直在為這個表演做努力，我練體操的時候，一直把奧運金牌當成自己的夢想，我現在退役了，有時間了，我想跟大家一樣去追求我的夢想。”
何可欣一邊說話，一邊流下了激動的淚水，在座的觀衆都被她的話感染了，用掌聲來鼓勵她。
張國立則表示，因為何可欣的過去太輝煌了，自己實在無法下手去打分，還說：“真的太可惜了。”
在一旁的郭德綱繼續潑冷水：“她是有一個問題，我們舉個例子，比如我從小說相聲，在相聲界雖然不是說有多厲害，但多多少少有一點成績了，突然間到體育部門去，我去上人家那，我從一個學員做起，我未必能幹得出什麼來。”
“你以前很輝煌，現在以一個國小生的姿态到這個行業裡來，是以說這個不看好。”
張國立和郭德綱兩人都在勸退何可欣，他們認為，這行不是那麼容易就能嶄露頭角的。
這時何可欣哭得更厲害了:“在體操隊訓練了10多年，把這個體育項目中奪金當成目标，但現在退役了，每個人在每個階段會調整自己的目标，需要重新在自己的人生中找一個平台，成為自己新的開始。”
何可欣卑微又熱情的态度感動了很多觀衆，觀衆們紛紛站起來鼓掌，為她說的話喝彩:“好！”場内歡呼聲不斷。
張國立當場改變了态度，笑着拍闆：“就你，取得這麼大成就的一個人，你想在這花漾夢工廠繼續往下走，有什麼不可以呢？”随即拍下按鈕，讓何可欣通過。
“一個為國争過光的人，還需要什麼理由呢？”秦海璐和郭德綱相視而笑，也很快投了通過票。
按照節目的規則，兩個老師投票就可以晉級，在三位老師的助力下，何可欣成功晉級，後來選擇加入秦海璐的戰隊。
老師們先抑後揚的手法讓何可欣又哭又笑，原來這是幾人先勸退後鼓勵的迂回政策，又暖心又刺激。
張國立說：“眼前這條通道打開了大門，是你通向夢想的路，繼續往前走，就用你這股子韌勁走下去吧！”
不過，何可欣在這次節目後，也并沒有繼續在演藝圈發展，而是在不斷調整中找到自己的方向。
模樣大變，被質疑整容
2016年，何可欣繼續留校讀研，2018年7月，何可欣選擇留校任教，當上了一名大學老師。
如今，何可欣時常會在社交平台上曬出一些運動照和生活照。
網友們發現，何可欣跟原來運動員時期的容貌完全不一樣了，她化着精緻大氣的妝容，燙着大波浪卷發，時尚又美麗。
有網友質疑她臉上是不是“動過了”，因為完全認不出來，仿佛變了一個人。
其實，何可欣本來長得就挺好看，認真化了妝，打扮一下後就更美了。
2022年1月1日，何可欣30歲生日的當天，在自己的社交平台上公開了自己的戀情。
何可欣曬出的照片中，她和一個高個子男生緊緊依偎在一起，兩人都戴着口罩，看上去非常甜蜜。
男友畢翼飛身高1.8米，曾是一名足球運動員，如今已經淡出賽場。
生日當天，畢翼飛還曬出了生日蛋糕，蛋糕上有兩隻小天鵝翩翩起舞，上面寫着“寶貝永遠開心快樂”，旁邊還有玫瑰花和項鍊。
除了收獲了甜蜜的愛情之外，何可欣的生活和事業也豐富多彩。
2022年2月，何可欣和王冰冰一起錄制了綜藝節目《2022冬奧青年說》，兩人走進延慶冬奧村，參觀奧運村的較高價的電梯大廈和郵局。
奧運村都是坐落在山林之間，修建成半開放的庭院， 還結合了老北京四合院的特色。
何可欣穿着白色的滑雪服，戴着紅色印有冬奧圖案的圍巾，紮着高高的馬尾辮，青春又靓麗。
走進奧運村的較高價的電梯大廈裡後，何可欣非常開心地說:“那個回憶，唰一下就回到了十幾年以前，讓我瞬間把回憶帶回了2008年。”
不知不覺，何可欣已經離開賽場10多年了，體操運動在她生命裡留下了不可磨滅的印記，她常常會參加一些體育類的活動，還會為一些體育比賽做解說。
何可欣是一名偉大的體操運動員，成功和失敗都品嘗過，每個人在遇到磨難和挫折後才會成熟，她的人生之路還很長。
當她褪去了奧運冠軍的光環，以卑微而堅韌的心态開啟新的夢想，進入新的領域後，一切将重新開始。
何可欣年少成名，榮耀和巅峰來得太快，退場也有些猝不及防，小小年紀就要經曆人生的大起大落。
一個用汗水和努力赢得榮譽和成功的人，無論走到哪裡，都是會得到尊敬，何可欣用自己的熱情和勇敢，為自己赢得了精彩的人生。
參考資料：
花漾夢工廠 何可欣 20160313
新京報：何可欣：出現失誤是意外 太興奮導緻比賽失手2011年10月09日