俗話說，“一孕傻三年”，是真的嗎？
孕育生命，是一項最神秘而偉大的工程。“十月懷胎，一朝分娩”，母性的偉大與生命的神奇，就在時光的流逝中迸發出耀眼的光澤。
隻是，妊娠的過程，讓母體承受許多不适與痛楚，惡心、食欲不振，甚至寝食難安，整個人都變得憔悴不堪。而生産的過程，則更是風險難料。初為人母的興奮之後，又是無休無止的苦累。
慢慢地，人的肢體反映能力明顯不如從前，甚至，思維也受到影響，說話時會前言不搭後語，做事時常常會丢三拉四，整個人仿佛變傻了一樣。
正是因為如此，民間才有了一句俗語，叫“一孕傻三年”。“一孕傻三年”的說法不知源于何時，但可以肯定的是，這個說法的影響很廣，不僅民間如此，甚至連國内外的醫學專家也對此抱以極大的關切。并且，為此還發明了一個醫學專用詞，叫“孕傻”。
孕傻是指當女性懷孕後，準媽咪的記憶力出現衰退、認知能力下降的現象。國外則稱其為baby brain（嬰兒腦）或placenta brain(胎盤腦)。
國外對此的研究，最遲為上世紀六十年代，比如，1968年國外的權威醫學雜志就刊發過《産婦早期情感和認知障礙》的研究文章。
自那以後，關于孕産婦甚至做母親的女性發生認知障礙，記憶力下降的文獻報道就層出不窮，包括一些交叉研究和縱向對比研究。
這些報道影響力巨大，甚至波及産後女性的就業：某些用工機關會是以拒絕繼續雇傭産後女性，懷孕往往意味着女性職業抱負的破碎。
是以，“孕傻”不僅僅是一個簡單的調侃話題，它涉及女性的尊嚴與權益，切不可一笑置之。
有研究認為，孕産婦記憶力下降，腦子不靈光，可能與懷孕前後女性體内激素變化、胎兒奪食（懷孕期間，胎兒從媽媽腦磷脂膜中吸收必需脂肪酸，進而改變了媽媽的腦容量）、睡眠品質下降及注意力分散等諸多因素有關。
随着妊娠的發生，孕媽體内的DHA缺乏。當膳食中長期缺乏DHA時，突觸膜中就會缺少含DHA的磷脂，結構就會遭到破壞，進而對資訊傳遞、思維能力産生不良影響。同時，産前産後女性睡眠品質下降及注意力分散，進而導緻對待其他事物相對遲鈍。
是以，“孕傻”現象的發生，并不能簡單地歸責于腦力、智力下降所緻，一旦激素水準趨向正常，這種現象也會逐漸消失。
另外，澳洲的一項研究發現，“孕傻”狀态可能隻是人們的心理作用，懷孕對女性大腦并無顯著影響。澳洲國立大學針對随機抽取的7500人進行了一項為期20年的神經健康研究。其中，懷孕對女性大腦的影響是研究的一個組成部分。
研究人員在8年中，讓一組女性在孕前、孕中、孕後3個時期分别接受3次測試。結果顯示，這些女性在懷孕前、懷孕期和生育後，記憶力和認知能力并無顯著差異。
主持該項研究的負責人說，這一研究結果是可信的。因為這些女性是在不知情的情況下接受測試，這樣“孕傻”說就不會先入為主地影響她們的判斷。“記憶力衰退實屬正常，我們每個人都會出現這樣的狀态，但人們往往将它歸咎于懷孕。”
而最新研究成果顯示，“一孕傻三年”的本身就不科學。因為生養孩子令媽媽們緊張、疲憊，睡眠品質直線下降，這肯定會導緻人經常出錯。但是，這些都是精神緊張、睡眠不足造成的，跟“孕傻”不沾邊。是以，“一孕傻三年”這種論調，既不尊重婦女，更無科學性可言，此論當休矣。
那麼，如何克服孕期與哺乳期的各種異常反應呢？有專家建議，一是注重營養攝取，二是保證充足睡眠，三是加強運動鍛煉。
另外，在日常生活中，要給自己正能量的心理暗示：我是最強大的，我很聰明。把需要處理的事情記錄下來，這樣做起事來就會井井有條，不會丢三拉四了。
還有最重要的一點就是，要學會求援，心情不好時要發洩，找人聊聊天；帶孩子心有餘而力不足時，要向周圍人求助，千萬不要孤軍奮戰。
做個聰明的媽媽，陪伴寶寶健康成長，因為，養育是父母和孩子共同成長的人生旅程。為自己加油，成為一名智慧媽媽，看誰還敢再說咱傻！
（圖檔來自網絡）