不造大家發現沒？有時候一個人的年齡感不是從臉上看出來嘚！
舉個例子，你們看李子柒的身體和臉部就存在明顯的年齡差
沒有diss的意思但有時候身體的角落确實會暴露生活痕迹以及年齡感。
比如：脖子、手、胸、四肢、關節、腳踝…
20歲的臉，40歲的手
這是為什麼呢？弱弱的說，這是因為衰老是先由身體開始的。
比起身體外觀上的衰老速度，其實臉上那一畝三分地的衰老還算緩慢的呢！
人們以面部衰老為基準的誤區就是總以為自己沒到抗衰的年紀…
現在就請大家拿起身邊的小鏡子，認真觀察一下自己的身體：
手背有沒有色斑？
胸口有沒有細紋？
膝蓋有沒有垂成一團？
今天，羊就想用一篇文，給大家講清楚身體抗衰的幾個要點。
把握好這幾個部位，身體就可以從視覺上顯年輕
上肢抗衰：手部+手臂
坊間一直有個說法是“手是女人第二張臉”。
羊覺得重點倒不是說手多麼重要，而是因為日常活動中手是經常被看見的部位。
還記得樸信惠的這組生圖嘛？當時，很多粉絲都說真想衆籌給歐尼整手~
那麼，手部的抗衰可以從哪些方面着手呢？
仔細觀察老人的手，無非是兩點表征：要麼不平整；要麼有斑。
是以，手部的抗衰也應當遵循這兩方面…
1、解決手部不平整的問題
大家有沒有想過，手部為什麼越老越皺巴？
跟臉一樣，身體的表皮厚度也會随着衰老逐年變薄。
缺乏充足的膠原蛋白後，像是手部、腳踝這種本身就很單薄的部位會最先皺巴巴。
看起來，老得比較明顯。
是以想要手部變平整，就要同時做加法和減法。
加法上，現有的臉部填充材料比如玻尿酸、童顔針、自體脂肪等等都可以用在手部填充上。
這方面的臨床案例也不少，給大家看看對比圖：
減法上，年輕的手部是沒有“青筋暴起”的，是以也要注意手部靜脈保養，在清淡飲食、多喝水。
這不是廢話哈！重鹽的飲食會增加靜脈體積，讓手部靜脈看起來彎彎曲曲的。
2、解決手部色斑的問題
我們幹啥都要用到這雙小爪子，是以可想而知，手部日常受到的紫外線照射要比其他部位多很多。
光老化的危害我們都知道，引起膠原蛋白斷裂，增加色素沉積。
再加上由于手部皮膚比較薄，平時出現磕磕碰碰也很容易因為血液循環慢而留下色沉。
是以手上的斑點還真不少：
那種從小就有的斑往往和遺傳因素有關系，是雀斑或雀斑樣痣，先用光子嫩膚大面積治療，再配合調Q雷射。
但中年後出現的斑，基本上不是日光性雀斑樣痣，就是是脂溢性角化（老年疣），解決辦法是二氧化碳雷射治療。
3、解決大臂松垂的問題
除了手部，大臂的抗衰也是上肢中我們應該重點關注的部位。
差別于男生我們女孩子在這個位置基本沒什麼肌肉都是軟組織。
是以，随着衰老大臂這裡将更加缺乏支撐，出現松垂——AKA拜拜肉
顯胖倒是其次，最怕一擡手臂就耷拉下來。
是以對于手臂抗衰來講，應該在皮膚松垂前就做好減容，同時也要兼顧緊緻。
那麼射頻溶脂就是最好的預防方法
當然！醫美之外羊還是建議大家适當做一些手臂運動，不是為了增肌變粗，而是為了保養維持。
防止現有的肌肉流失，飽滿手臂次元進而防止松弛。
下肢抗衰：把握好膝蓋
說完了上肢，我們再來說說下肢。
其實比起手臂，腿部的肌肉含量還是蠻多的。唯一需要注意的就是膝蓋上面的脂肪堆積。
衰老不是會帶來的軟組織下垂嘛？
要知道，膝蓋作為大小腿的分割點，它上面的這坨肉肉一旦下垂，就會讓小腿在視覺比例上顯短。
是以參考面部軟組織抗衰的思路，我們對待膝蓋上面這坨肉肉可以選則的抗衰思路是吸脂或者射頻緊緻。
不過凡事都要注意适度，不要一味的追求瘦膝蓋。
從膝蓋線條上來看，男性更硬朗，女性更柔和，是以膝蓋部位也是需要一定脂肪含量的。
不然就會像宋慧喬的膝蓋一樣，需要填充了…
胸部抗衰：胸部皮膚、胸部形态
最後，再來說說我們女孩子最關心的胸部抗衰。
胸部的抗衰可以從胸部皮膚和胸部形态，這兩方面來着手。
1、胸部皮膚：光老化
類似于面部和手部，脖子下方領口的皮膚也很容易受到日常活動的損害，特别是光老化！！
再加上身體肌膚的皮脂腺還比面部少，是以胸前這塊兒更容易幹燥。又幹又曬，那皺紋不就來了？
沒錯，胸前很容易長皺紋的
既然是皺紋，那解決辦法無非就是：刺激自身膠原蛋白生成或填充皺紋凹陷部位兩條路。
是以，一般對于胸前皮膚的皺紋可以選擇的方式有黃金微針或用傳統的填充材料進行填充。
2、胸部形态：萎縮下垂
那除了胸部皮膚的抗衰，大家關于胸部最擔心的就是下垂問題。
方方面面的原因吧，乳房内脂肪及腺體會随着老化不同程度的退化，并且對于一些愛運動的大胸mm而言可能内部的韌帶也比較有壓力。
長此以往，胸部皮膚也會失去對抗力，出現松垂
教大家一個自測的小方法：通過乳頭和乳房下褶皺的相對位置，來判斷胸部松垂的程度。
如果你不是很喜歡這種自然的變化，可以針對胸部形态做一些調整。
具體而言就是：隻松不垂選隆胸（假體、自體脂肪），有下垂問題的要配合胸部提升手術。
一般來說，輕度下垂的提升采取的都是乳暈周邊切口，中、重度下垂的提升則需要倒T型切口。
以上，就是關于身體抗衰的醫美小幹貨。
給大家科普這些内容，不是為了讓大家焦慮哈！我們大可以接納自己的身體衰老，選則自然老去。
但同時我們也有選擇改變的權力，除了借助醫美手段來改變，适當運動和健康的生活方式也是身體抗衰的一環。