我的朋友黃老師，撸貓刷劇打遊戲、甜筒奶茶二次元。20多年來，沒跟人打過架也沒和人紅過眼。人送稱号：世間暖男。
歲月靜好與世無争的黃老師最近迷上了斯巴達，夢想組建300人偶像男團，去挑戰各類青春有你、偶像練習生，早日出道、披荊斬棘乘風破浪。
夢想很豐滿，現實很骨感。
黃老師如果真有機會回到3000年前的斯巴達，講道理，活不過一集。
斯巴達人終生隻有一項工作——戰争。
一個剛出生的斯巴達男嬰，睜開雙眼就得體會人間不值得。
家族長老們仔細檢查你的身體，倘若面色紅潤、哭聲響亮，才會交回父母手中，如果看上去不那麼健康，就被扔進深潭喂魚。
辛運活到7歲，你得離開自己的父母集中上學。這裡沒有數理化、也不教史地生。學習的内容隻有生存、戰鬥和服從。對于斯巴達人，與勇敢同樣重要的是紀律，具有鐵一般的紀律是斯巴達戰士之是以強大的原因之一。
12歲以後，你就不再穿外衣，大部分時間赤身裸體秀着胸肌，健身房的ROCK老師也自歎不如。一年隻洗兩三次澡，睡在草床上，渾身髒兮兮的。大人們教唆你去偷東西，如果被捉到了就要受處罰——不是因為偷東西，而是因為偷得太笨。
待到20歲，你就是一名準斯巴達戰士了。你會住到“男子之家”，在這裡被訓練成一位真正的斯巴達戰士，直到年滿30。
30歲後你成為正式的斯巴達公民，不過仍要過集體生活：每個人都吃公共食堂，所有人，包括國王，都在這裡吃大鍋飯。
飯肯定能吃飽，但也僅此而已。在斯巴達沒有公民富有，也沒有公民貧窮。
憑着上面的一切，斯巴達人培養出古往今來最強大的戰士。雖然斯巴達公民最多時也不過一萬，其中能打仗的不過幾千，但他們稱霸希臘幾百年之久。以一當十是一個形容勇敢的詞，對于斯巴達戰士們卻是最平常不過的事實。
在女性普遍受歧視的古代社會，斯巴達人對女性卻非常尊重，妻子在家裡絕不是附庸。她們經常鼓勵丈夫和孩子要做一個真正的勇士，如果他們沒有做到這點，她們會公開地鄙視他們，甚至把丈夫從床上趕下去。
為了不被妻子趕下床，公元前480年，波斯大軍第二次大舉入侵希臘時，斯巴達王列奧尼達率領300名斯巴達戰士駐守。區區300人，哪裡抵擋得住波斯人的10萬大軍？斯巴達300勇士寡不敵衆，最終在波斯大軍前後夾擊下全部壯烈犧牲。
曆史上發生的一些事件的始末可能随着時間的推移，就逐漸被人們淡忘，但其中的一些精神卻能夠深深撼動人心，并作為一種精神力量流傳下來對後世産生深刻的影響。