天天看點

想要站上冬奧賽場?不如先從棒球練起!

當去年東京奧運會美國隊的旗手竟然是一名名不見經傳的棒球選手,而非美國男籃那些頂級明星球員時,便讓很多觀衆大為吃驚。這位旗手何德何能可以擠掉衆多奧運明星擔任旗手呢?但他竟然是索契冬奧會短道速滑男子接力銀牌成員!

随着美國棒球隊在奧運會再次斬獲銀牌,他也成為了在冬夏兩季奧運會均獲得銀牌的運動員。與那種冬天滑雪夏天滑闆的兩栖運動員不同,棒球與短道速滑可以算是八竿子打不着的兩個項目,但似乎棒球的技巧是可以幫助冬季項目提升水準的。雖然冬奧會正按賽程如火如荼地進行着,“夏才冬用”已為時過晚,不過我們還是可以看看,棒球究竟能夠對冬季項目有何幫助呢?

想要站上冬奧賽場?不如先從棒球練起!

來源:NCA Baseball

就從短道速滑來說吧!短道速滑與速度滑冰不同,需要在高速狀态下迅速切彎,對于保持身體平衡要求十分之高;而且需要運動員在進入彎道的情況下還要控制住道線,防止身後的選手超越,或者選擇道線去超越前方的運動員。是以在短道速滑比賽中速度甚至不是第一需求,平衡性才是。

而平衡性也是衡量一名棒球選手最重要的身體名額之一,尤其對于内場手來說,從面對内場滾地球到接球傳一壘,其中便涉及到左右手之間的交遞、右手出球(絕大多數内場手都是右手),以及腳步上的迎球、轉體、跳步等動作。這些動作需要一氣呵成,才能保證在最短的時間内傳球給一壘。同時,三壘手或者遊擊手還會面對另一個問題,在面對雙殺局面時,需要根據場上局勢判斷先傳一壘還是通過二壘轉傳一壘;這種瞬間的判斷力都會幫助到短道速滑以及類似的項目在高速運動中進行決斷。

想要站上冬奧賽場?不如先從棒球練起!

來源:Ultimate Baseball Training

如果從類似角度去找,棒球還可以和其他多項運動發生千絲萬縷的關系,比如高山滑雪、自由式滑雪雪上技巧、冰球等等。因為對于人的運動能力的考量總共隻有幾個大的分類:力量(如舉重)、速度(如田徑)、靈活(如羽毛球)、柔韌性(如體操)、細節控制能力(如射擊)等。而縱覽冬季項目,你不難發現其中絕大部分都是考驗靈活性的,而棒球作為一項團體運動,雖然考驗的是選手的綜合身體素質,但是綜合來看,這項運動也是着重靈活性的。是以殊途同歸,多練棒球對于冬季項目的提升必然大有幫助。

想要站上冬奧賽場?不如先從棒球練起!

來源:Coach Lou Colon

之是以表面上看棒球與冬季項目關聯不大,是因為棒球的顯性技能中沒有在冬季項目中能夠實際用到的。衆所周知,棒球重在“投、接、打、跑”,而在冬季項目中幾乎沒有考驗“投、接、打”三項能力的項目,冬季項目中唯一一個涉及到手部精确控制的項目就是冰壺,然而冰壺的緩慢速度與棒球的高速似乎也不挨着。是以棒球貌似與冬季項目關系不大。

想要站上冬奧賽場?不如先從棒球練起!

來源:NCAA Baseball

但如果深究下去,從靈活型運動所要求的基本素質來衡量,你會發現棒球運動所要求的基本身體素質,與一些冬季運動都是相通的。很多冬季項目需要在高速運動的情況做出判斷,比如高山滑雪,需要在高速滑行的狀态下判斷何時應該減速轉彎;比如鋼架雪車,需要在高速前沖的狀态下通過身體控制車體的平衡;比如U型場地技巧,需要在做完一個動作後向下俯沖的過程中便要為下一個動作蓄力,還要考慮到前一個動作的完成情況對後續動作是否有影響。

而棒球比賽雖然偏于靜态,但一旦球被擊出,所有球員需要在一瞬間處于一種與高速運動無異的狀态,他們所需要具備的反應能力與頂級乒乓球羽毛球運動員相差無幾,然後需要做出看似機械化但實際上也要通過判斷場上局勢才能做出的傳球動作。是以棒球運動中的美技守備看上去隻是稀松平常的飛身接球之類的,但其中蘊含的運動要求一點也不簡單。

想要站上冬奧賽場?不如先從棒球練起!

而且棒球鍛煉的是一種全面的身體素質,“投、接、打、跑”能力的全面提升所帶來的自然是身體靈活素質的提升。是以很多打過棒球的球迷會覺得打完棒球之後,投身其他體育運動也沒有那麼難了,實際上就是棒球對于人綜合運動能力的培養起到了關鍵的作用。

想要站上冬奧賽場?不如先從棒球練起!

來源:Paul Anthony Baseball

實際上,北京冬奧會如今雖然有着不錯的熱度,但随着這股熱潮過去,冬季項目又要期待下一次冬奧會的到來,這是很多項目不得不面對的殘酷現實。但是棒球不同,比起冬季項目,它更容易上手,而且在提升身體素質方面比起很多運動有過之而無不及;是以如果你想練一項冬季項目的話,不妨考慮在棒球場過一關哦!

你覺得以你的棒球技巧,在哪個項目有機會拿下獎牌呢?快來評論區說說!

想要站上冬奧賽場?不如先從棒球練起!

繼續閱讀