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青竹姐姐家的早餐,正月十七早餐:東北大麻花,紫薯奶昔,溜豆腐包➕彩椒➕青椒➕絲瓜,徐香猕猴桃。豆制品也是很好的優質蛋白質

作者:李捷中國注冊營養師

青竹姐姐家的早餐,正月十七早餐:東北大麻花,紫薯奶昔,溜豆腐包➕彩椒➕青椒➕絲瓜,徐香猕猴桃。豆制品也是很好的優質蛋白質,而且不含飽和脂肪酸不會堵血管。

我買的石屏發酵豆腐今天到貨,跟大家分享。

紫薯,猕猴桃是家庭剛需。

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