陳都靈的外表一直給人一種舉止得體、溫柔的感覺，但其實她的性格也帶有堅強，為了向老師證明女生也能學科學，高中支部選擇了理科，最後進入了南京航空航天大學飛機制造與工程專業;近兩年來，陳都靈主動尋求突破，挑戰自己從未接觸過的性格類型，對當演員感到更加開放，意識到自己可能有足夠的勇氣走出自己的舒适區，反而為她找到合适的道路。
統籌：本報記者 邱直立
作家兼記者陸曦
攝影_LewisChanX
視訊：記者鐘俊浩
造型 - 太陽鳳梨愛迪生
彩妝 - 張穎水
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女孩的"叛逆"
"我自己的生命取決于我自己。
當演員和父母原本期望陳都靈不合家庭時，希望她成為傳統意義上的好孩子，安全成長。對于大學來說，選擇申請飛機制造和工程專業也是母親的想法。在母親的憧憬中，她畢業後應該回到廈門，找一份職業對手的工作，在家鄉過上安定的生活。陳都靈接受了這個建議，但她不這麼認為，即使沒有《左耳》這一集，她也無法想象自己現在是什麼樣子："你的生活不會止步于說，'你的大學是什麼樣的，你的未來是什麼樣的。生命遠不止于終點，一目了然。"
當受到《左耳》的邀請時，陳都靈的父母态度是相反的，家裡沒有人從事演藝事業，老一輩人不了解演員的事業，對于演藝圈也有一定的誤解。不過，陳都靈想試試，"這是難得的機會，雪人姐姐和蘇導遊可以選擇我，我也很幸運。雖然打架後沒有得到家人的支援，但她決定堅持自己的想法，"這是我自己的生活，我必須自己決定。"對于女兒的'叛逆'，之後很長一段時間，陳都靈的母親都無法了解，而陳都靈認為這種芥末不需要解決，"因為每個人都要完成與父母的分離，也許每個人的生活和父母的假設都不一樣，有偏見，我覺得這很正常。"
這已經不是陳都靈第一次被"煜"了。早在文科時，老師就建議女生在選修文科時可以比較放松一些，陳都靈覺得情況并非如此，"女生為什麼不學科學呢？"當時，她的文科成績差不多，因為老師的話，她決定選擇理科，想向老師證明，他的話是錯的。回憶起，陳都靈自诩自言自明，當時還是比較理性的，"不是強烈的取勝欲望，如果我能做好很多科學也要選擇科學，那可能确實比較固執，我居然要選擇。"
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不要給自己設限
"走出你的舒适區，變得更舒适。
第一學期是她在都靈大學一生中最快樂的時光，一個新的城市，一個新的生活，一個新的朋友，這是她第一次真正獨立，對一切都充滿期待和好奇。喜悅在下個學期開始時戛然而止，當時陳都靈完全沒有意識到這一點，被上傳了一張照片參加學校的花卉學校選草活動，并排名第一。獲得很多關注也給她帶來了很多麻煩：陌生人用各種名字稱呼她和她的家人，未經許可使用她的照片做廣告，或者編造關于她的虛假報道......當時，陳都靈年輕，經驗豐富，沒有意識到自己可以拿起法律武器來捍衛自己的權益。這段經曆給陳都靈留下了一些影子，他擔心過去的事情會重演，"曾經有一段時間我被騷擾到害怕的地步，當《左耳》第一次開始推廣時，蘇和劇組都不明白我為什麼這麼害怕。"在了解了原因之後，蘇有鵬作為一個人來指導陳都靈，用自己的親身經曆告訴她如何接受和面對，讓她得到了很多安慰和靈感。
其實陳都靈并不覺得自己長得有多好看，"我覺得不是每個女孩子都特别好看。"她認為美與醜是相對的，但并不否認自己在外表上确實有優勢，"說實話，演員本身就是擺在桌面前的工作，每個演員，甚至是喜劇演員，都不可能說你根本沒有身體上的優勢。制片人選擇你，肯定會看到你的外表和角色不合适。除非我今天所做的是純粹的幕後工作，否則我可以站起來，說我根本沒有外表的邊緣。"
也正是因為安靜清新的外表和氣質，陳都靈過去演過很多這類角色，觀衆對她的印象也留在這裡。近兩年來，她開始尋求一些突破，古裝劇、民國劇，以及自身與角色的對比大...陳都靈嘗試了一切，不一定是變身，她首先感謝《小耳朵》提醒人們"做我自己，做演員是一件幸運的事情"。另一方面，陳都靈也不想給自己設定限制，"能有這樣一個突破性的角色就好了，但我不會說我必須扮演某種類型的角色的反面。"你現在能做的就是努力做好演員的工作。
演員大多被選中，陳都靈逐漸意識到，如果總是等待機會找到大門，不主動下手，那麼他們隻會更加被動。"例如，如果你扮演過一個角色，很多類似的類型會找到你，但這并不一定是最适合你的東西。世界不會圍繞着我轉，也不會為我着想，也許我試圖得到的更适合我。"現在，陳杜受到自己作為演員角色的啟發，"走出了舒适區，但更舒服了。"
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感受更多生活
"這個節目就是其中之一
需要在其他地方工作的學科"
前不久，陳都靈主演的電視劇《雨露春》圓滿落幕，她飾演孫有德，給觀衆留下了深刻的印象。孫有德是順子的次女，一直被認為是最守法的女兒，是劇中追求自由戀愛的"第一人"，初戀被父親拆散并結婚，之後丈夫意外去世。孫有德對陳都靈最有吸引力的也是這種性格對比，在陳都靈看來，孫有德在那個時代是一個非常有性格的女孩，愛在先，"她的性格沖突相當大，她是千金，從小就知道了這本書，包括在别人的描述中也是"兩姐妹從小禮貌"， 但她很勇敢地在自己的婚姻中去追求。"
孫有德的少年時代無憂無慮，但因丈夫的欺負而結婚，逐漸變得溫柔堅忍。陳都靈也努力應對性格前後的性格變化。就像在年輕孫有德的表演中，她會先給自己一個強烈的心理暗示，告訴自己和對手扮演的小演員是同齡人，還要觀察和模仿小演員的動作，"像有些人會跑去跳去搶東西"。"陳都靈也會回到他的童年和童年："我的心态是什麼？我該怎麼辦？我怎麼了？"
而給已婚的孫有德，陳都靈會接下這個角色，站在她的角度設定一個思考問題的地方，如果遇到同樣的情況會怎麼樣？答案也是"耐心"。陳都靈分析了孫有德的性格和她的經曆，"她不傻，她知道别人為什麼欺負她，但她是個瘦子，平時不打架，是以她面對很多事情，其實比較無奈。"孫有德當時已經死得像心一樣，面對家糯紛，忍耐，或許也是最好的辦法。
入行八年，從非科爾賓出生的新人到正式的演員職業，陳都靈對演技也有了不同的了解，試圖從每一部戲中汲取經驗。比如拍完《好場景幾何》後，陳都靈清楚地感受到了自己的進步，她對人物的分析更加細緻，更懂得如何讓自己毫無保留地融入角色，也學會了站在角色的視角去感受世界，去思考人物之間的關系。而《玉餘》對于陳都靈來說是一個突破，鄭丹是她以前從未接觸過的角色類型，而她自己的對比也很大，塑造了這樣一個角色之後，她覺得不僅在表演上，自己的意識也變得有點寬廣。
根據陳都靈的說法，最重要和最幸運的事情是認識到表演是一門需要在其他地方努力工作的學科，"不是在表演本身，而是在我們的生活中感受更多并觀察它們。"陳都靈說，她不确定自己的感覺是否有所改善，但她可以清楚地感覺到每個角色在自己身上留下的痕迹。就像演完宇樓春之後，她發現自己突然變得情緒化，"雖然我在團裡隻待了幾天，但我其實已經經曆了孫有德半輩子，經曆了她生與生死的起起落落。陳都靈說，角色的變遷可能并不總是伴随着她，但在人生的某個時刻突然閃過，"會有一種非常強烈的感覺，會留在我的心裡，我會想起我在想什麼，該怎麼做。"
南都娛樂×陳都靈
"演員天生就是多樣化的，
想嘗試盡可能多的角色"
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"每天都想比前一天更好"
南都娛樂：你小時候的夢想是什麼？
陳都靈：小時候我想當空姐，因為以前在飛機上覺得飛機上的飯很好吃，（南都娛樂：是以我覺得空姐什麼時候可以每天吃飯？是的，當我們還小的時候，我們認為空姐制服很漂亮。然後長大一點，仿佛曾經想過要當老師，因為當我小時候覺得（老師）很有權威，老師什麼都可以做，這時候老師會很開心。年紀大一點，差不多上中學，當廈門開始變得非常文藝的時候，有很多咖啡館，然後夢想以後能有自己的咖啡店。
南都娛樂：還記得你第一次站在鏡頭前嗎？
陳都靈：開拍前其實沒想那麼多，可能覺得有新鮮感，原版電影就是這樣的兒子，從來沒見過。
南都娛樂：是以你很大膽？有些人可能會在腦海中想很多。
陳都靈：我覺得有些人對他們有了很多想法，可能是因為他們知道該怎麼做。我隻是聽說剛從柯本畢業的演員，他們可能會第一次面對鏡頭，因為他們内心會對自己有一個願景，是以他們會很緊張，想說我必須做什麼，但我一開始真的沒有任何意識。
上衣和小馬裙：格拉迪斯大道
項鍊：蘭卡傳奇蘭卡傳奇
南都娛樂：你是什麼時候決定讓演員成為你的職業的？
陳都靈：畢業後，因為還有其他角色要來，可能沒有特别清楚的時間說，突然覺得我一定是演員，一直在漸漸的過程中。
南都娛樂：你覺得既然你一直走這條路就繼續走下去這種心态嗎？
陳都靈：要比前一天更好，更進步，最好這樣做。
南都娛樂：你第一次接觸這個節目的時候，有沒有覺得很有趣？
陳都靈：我剛接觸的時候，我并沒有真正擁有它，我隻是覺得這是一件很棒的事情。當時，蘇導遊就像老師一樣，因為我當時也是學生，是以自然而然地覺得蘇導遊的待遇要求，就像我對待老師一樣，要完成老師給我布置的作業。而當時覺得蘇引導他們對于我來說很遙遠，就像一個偶像般的身影，他現在要現實告訴我，那我一定要做，想着要加油，一定要聽我偶像的話，就是這種感覺。
南都娛樂：有沒有蘇有朋導演的偶像？
陳都靈：我覺得在這條路上有很多前輩在演這樣的角色，比如我拍《玉溪金沙》的時候，像亞雅姐姐（餘莉亞）和導演高瑜，因為我從小就看高昊導演的戲，像《天子大人》一樣，看着他的戲長大。雅雅姐姐也是我特别的愛（演員），和她合作之前喜歡她，合作之後我覺得她真的很好，對我很好，真的很像姐姐。那麼潤東歌（何潤東）在整個拍攝過程中也非常關心我，給了我很多幫助和啟發，還有哥哥（韓宇）也是，我覺得他們對我來說也相當于擁有了這樣的角色。
南都娛樂：是以即使在今天，你仍然仰望他們？
陳都靈：你怎麼看那種感覺？大家都說要遠離偶像的生活，更接近偶像的舞台，（我）會有一種善良，還是覺得他們是我的偶像，但我很幸運能和他們在一起。
"我還沒有來選擇劇本，
試着做一些屬于它的事情。
南都娛樂：現在選擇劇本有标準嗎？
陳都靈：我不覺得自己處于可以選擇劇本的位置，但我能做的是，當我遇到一個我喜歡的角色時，我會努力做好它，做我正在做的事情。
南都娛樂：有沒有你想演但沒演過的角色？
陳都靈：我沒有想過，我隻是想成為一個好演員，盡可能多地嘗試角色，因為演員本身是多樣化的。
南都娛樂：你似乎不太參與真人秀或綜藝節目，原因是什麼？将來你會考慮參加一些嗎？
陳都靈：因為我還是把主要的時間和精力都放在了自己作品的演技上，綜藝對我來說也是一個相當新的領域，也許我真的沒怎麼參與到這部綜藝上，更多的（情況是）因為宣傳作品要成為飛客等等。我認為将來可能會有機會，（例如）像那種食物（表演），會更适合我。
南都娛樂：你會主動看看觀衆對你表演的回報嗎？
陳都靈：聽着，我先考慮他說的是對還是錯，如果我覺得是對的，我可能會考慮下次是否調整，我會和我的一些前輩和專業老師讨論，他們會告訴我，你不能什麼都聽，你必須選擇盡可能專業或正确的批評來聽， 如果你把一些錯誤（批評）帶入其中，你就會失去節目的正确狀态。
南都娛樂：當你第一次看到一些負面的評論或批評時，你會陷入其中嗎？
陳都靈：我之前看過一些評論，我認為我應該在展會上多看一點，但後來我試圖這樣做，相反，在專業人士（錯誤）的眼中，他會告訴我，這将是故事的一部分。多表達一點或少表達是什麼意思？表演是角色的狀态，是他的情緒，而不是他的表情。
南都娛樂：作為演員，你有什麼職業目标嗎？
陳都靈：我的目标是成為一名好演員。
南都娛樂："好"太寬泛了，如何讓它更具象化？
陳都靈：我認為（是的）可以扮演我現在的角色，盡可能地給大家帶來新鮮感，成為一名合格的演員。
"最終做出決定将回歸理性。
南都娛樂：你是一個理性大于你的感性，還是一個感性大于你的感官的人？
陳都靈：不是說，我覺得一定是。我是那種可能會在情感上延伸很多的人，但最終在生活中做出決定會回到理性。比如停留在角色中，我覺得在角色的準備上要理性一些，但在真實的拍攝中卻是用感性去接近角色。
南都娛樂：你上一次哭是什麼時候？
陳都靈：就像前幾天有一次拍攝一樣......
南都娛樂：是因為工作，在生活中嗎？喜歡看電影還是看劇本？
陳都靈：有一次聽音樂給我哭了，是舒琦的《聲樂行走：香港》。雖然我不懂粵語，但也許它的整體曲調，（讓我）覺得這是一個非常悲傷的故事，然後我去查了歌詞，這是一個無奈而浪漫的故事。
南都娛樂：現在的工作節奏如何？
陳都靈：我現在工作節奏很緊，在拍攝前，後續，也許跟在後面像《玉溪金沙》《好場景與幾何》的會面。近期的作品主要是媒體拍攝，也是另一種節奏，每天的主題都在變化，每天的拍攝内容都大不相同，很新鮮。
南都娛樂：你對這種節奏感覺舒服嗎？
陳都靈：我在角色中感覺很舒服和放松，其實雜志拍攝也很新鮮，雖然可能是因為每天的主題不同，挑戰也不同。
南都娛樂：如果沒有工作，你會如何度過一天？
陳都靈：有一天沒有工作，我會呆在家裡，然後變得懶惰（笑）。
南都娛樂：你平時有什麼愛好嗎？
陳都靈：平時愛好，看電影，（我）總會放，突然想到什麼（電影），然後出來看，即使電影作為BGM，也會放進去。
南都娛樂：你喜歡在家裡聽一點聲音嗎？
陳都靈：比如會彈音樂，比如說休息時間，可能有一天早上醒來，覺得今天的北京陽光很美，我突然來到潮水裡建了一個歌單，歌曲都是符合我此刻的感受。
粉紅色上衣：安娜基基
耳環： WeeMoo