情緒的發生，是為了滿足人們的内在的需求。憤怒、恐懼、麻木，這是為了滿足人最基本的生存需求，讓自己處在戰鬥與逃跑的狀态，焦

情緒的發生，是為了滿足人們的内在的需求。

憤怒、恐懼、麻木，這是為了滿足人最基本的生存需求，讓自己處在戰鬥與逃跑的狀态，焦點到放在外在環境的變化上，是為了活下去。

委屈、内疚，源于尋求群體歸屬帶來的安全

感，當自己的行為與群體不一緻、被群裡抛棄忘記、跟不上群體的腳步、做了很多跟自己身份不一緻時這類情緒就會産生。

悲傷、痛苦、傷心，源于不能與同個群衆裡的人建立起連接配接、情感的流動。

不滿足感，在于怎麼在群體建立起自己的位置，得到群體的尊重。

沒有愛和付出的空虛感，引領人們實作自我價值。