冥想半年後有什麼變化科學研究發現，人腦每天會産生4萬個念頭，這些念頭會引發各種情緒。大部情況下，我們并沒有意識到這些念頭

冥想半年後有什麼變化

科學研究發現，人腦每天會産生4萬個念頭，這些念頭會引發各種情緒。大部情況下，我們并沒有意識到這些念頭的産生。

開始冥想是因為一本書，然後進行深入了解後開始每天冥想，後在讀《原則》時，達利歐也講冥想是對他幫助最大的事。

冥想帶給人的改變

1更加專注

我從小不是一個容易集中經意力的人，很喜歡同時做幾件事情。冥想可以讓人雜念變少，當有雜念時，很快覺知。

2進去心流

專注将帶我們進去心流，這是忘我的一種狀态，在這種狀志後我們将有滿足感受。在心流狀态下，我們思維清澈，動作精準高效。

3平靜

冥想能讓人更平靜，更專注當下，不讓更多念頭耗費我們心力和能量。

4敏銳

心由雜念變少了，你就會更加敏說，能更好面對一切回報，形成閉環。

5創造力

每天都在工作、讀書，是需要給自己一些空白平靜的空間，好多有價值的想法都是這時候産生的。

#冥想#