女人保持年輕貌美的8個技巧盡量在家就餐，早餐再晚都要吃。刷牙刷2分鐘以上，要刷舌頭。每周有氧運動2-3次睡前泡腳20-3

女人保持年輕貌美的8個技巧

盡量在家就餐，早餐再晚都要吃。

刷牙刷2分鐘以上，要刷舌頭。

每周有氧運動2-3次

睡前泡腳20-30分鐘，尤其是冬天

早睡早起，每天睡夠7-9小時

保持樂觀，多跟正能量的人接觸

擁有1-2個閨蜜

舞蹈、繪畫、樂器等，選擇1-2個愛好。