很多時候，所謂的焦慮不過是我們的自己的假想罷了，當真正迎難而上會發現，自己以為多難的事情也并沒有那麼棘手。今天是正式開始

很多時候，所謂的焦慮不過是我們的自己的假想罷了，當真正迎難而上會發現，自己以為多難的事情也并沒有那麼棘手。

今天是正式開始教育訓練的第一天，在教育訓練之前我還有點忐忑，擔心自己時間不夠，昨天晚上思來想後，到大半夜才睡着，甚至有點想打退堂鼓了。

但是醒來後還是覺得既然選擇了，就全力以赴的開始吧，上午抽時間也看了一些樣稿。

下午開始寫作業，一開始拖着不想寫，一個原因是不知道在哪寫，另一方面也不知道咋寫。知道了原因所在，我就去群公告扒拉資訊。

看完基本資訊就準備動筆了，在這之前我看到送出資訊時需要記錄時間，于是打開計時器，我選擇了倒計時的方法。

看到群裡的同學備注的時間是15分鐘，我想着一篇15分鐘，兩篇30分鐘總可以吧，于是将時間設定成了30分鐘。

結果30分鐘隻點評完一篇，但我沒有氣餒，而是感到了充實感，因為這30分鐘我完全沉浸其中，體驗到了專注的心流，同時也知道了自己的點評速度。

第二篇點評的時候有點着急，原因是我在最後一小時才開始寫作業，雖然前一篇30分鐘内完成了，但第二篇還是有點時間緊迫感。這導緻與老師點評時提出的問題相差很遠，甚至很多問題都沒有看出來。

通過今天的事情，總結出兩個心得。一個是要留出充足的時間寫作業，因為同樣的半小時，在時間充足情況下如履平地，在不足的情況下卻如履薄冰，産生的效果也是天壤之别。

另一個就是讓你感到焦慮的事情就大膽去做。這才是真正的迎難而上，因為當真正去做的時候會發現，好像并沒有想象中的那麼難。

就比如說今天我一開始擔心時間不夠，是因為老師說給我們留五小時的時間寫作業，我當時在想，該是多難的作業才會需要這麼久時間啊，而且把時間全寫作業了，上班咋整？

但當打開作業去做，經實踐發現，一個小時就可以完成，所說的五小時不過是給我們留下絕對充足的時間罷了。

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