剖腹産疤痕處理分享：簡單手法及溫和動作牽拉

疤痕管理，之前錄過視訊，感興趣的小夥伴可以搭配着看哈，文末簡單的講了下為什麼要處理疤痕，詳細的我後面再介紹。

針對完全愈合的疤痕

術後2-3個月

●觸診

如果還沒愈合的新疤痕，可在疤痕周圍輕柔滑動，避開疤痕，愈合時間越長粘連越重

●牽拉

手沿着疤痕周圍觸診，找到質地最堅韌的部位，輕柔滑動疤痕組織，幫助疤痕組織向四周延展

前後左右，保持一小會，問會員感覺，牽扯感等

如果是發炎引起，不一定看的到疤痕，但裡面有粘連，可以觸診看有沒有阻力大的部位，處理方式同

●動作

緩慢，調節疤痕張力

手不動，開始腿拉過來一點，到手上阻力

變小了可以加大幅度

再反向

手不動，骨盆卷動

再觸診

不局限于剖腹産疤痕

在軀幹上的疤痕先處理

●為什麼要處理疤痕？

損傷與發炎，局部膠原分泌

疤痕的形成身體處理傷口的方式，在外表現為疤痕，在内表現為粘連

局部組織密度與質地改變

密度更高，質地更堅韌，活動度和彈性下降

張力和活動能力改變

局部張力增大

●動作姿勢改變

●疤痕會使感覺适應能力下降，破壞局部神經末梢，感覺覺能力下降

●感覺覺障礙可引起運動控制能力下降

感覺覺能力是收集資訊，幫助适應生存(适應之前先感覺)

腹部上的疤痕會極大影響呼吸和核心功能(剖腹産)

●軀體化問題，心理變化，比如不愉悅焦慮等

剖腹産腹直肌分離修複之前先修複疤痕，再處理其他受限