現如今，治療不孕不育症最有效的方法就是試管嬰兒技術，但是，由于試管嬰兒成功率受到很多因素影響，每個人的年齡、身體素質不同，試管成功率也不一樣，是以，為了盡可能的提高自己的成功率，學會調理身體是每個試管人群都要知道的。那麼，做試管嬰兒期間怎麼樣調理身體比較好呢?以下是恒健海外的具體介紹。
做試管嬰兒怎麼樣調理身體更有效
對症調理
試管嬰兒前夫妻雙方去醫院做相關的身體檢查，根據影響懷孕的情況來進行調理。男性檢查精子品質，女性檢查卵子品質，體内激素的分泌情況，子宮内膜的生長發育情況，這其中有一項不合格都會導緻失敗，按照醫生安排與建議進行調理内膜、精子、卵子的品質、數量與活力。
對于卵巢功能較差、卵子品質不高或是高齡生育的女性，可以補充輔酶Q10來提高卵子品質，補充藻巢來讓卵巢功能得到提升，提高受孕率，真正起到抗衰逆齡的功效!
一、生活調理
1.拒絕熬夜玩遊戲、追劇等不規律的生活習慣，每天保證有八小時以上的睡眠時間。
2.忌食辛辣、油膩、油炸類食品，女性尤其愛吃冷飲類，這對身體造成的傷害不利于孩子的健康孕育。
3.飲食要均衡，制定合理的健康食譜，多吃牛奶、魚、蝦和牛羊肉等蛋白質含量高的食物，多喝點豆漿有益于子宮内膜的生長。
4.堅持每天晚上泡腳，泡腳時間持續至少半小時，溫度要達到四十度，這樣才能起到作用。
5.夫妻雙方在做試管前，要戒煙、戒酒、戒掉一切不良嗜好，保證良好的體魄。
二、精神調理
在試管嬰兒前夫妻多溝通，兩人都要調整好心态，放松心情，正确看待試管嬰兒過程。因為情緒可以影響人的身體狀況，心态好的人試管嬰兒成功率要高一些，心态持樂觀心态的朋友做試管嬰兒成功率會比悲觀的朋友高。
1.每天盡量保持愉悅的心情，學會放下一些不必要的擔子，讓自己活得更輕松一點。
2.主動給自己減輕工作、精神壓力，保持和平的心态，這對試管的成功率有很大幫助。
3.夫妻雙方要互相體諒、互相給予幫助，互助互愛，共同創造美好和諧的夫妻生活。
三、運動調理
1.夫妻雙方應多參加一些戶外的有氧運動，有利于加強自身的免疫能力，增強體質，防止各種感冒等小疾病。
2.建議每周至少進行兩到三次的有氧運動，夫妻倆可以選擇飯後散步、有氧慢跑等都比較适合雙方互動的運動，進而增強交流，一舉兩得。
恒健海外提示，試管嬰兒過程并不輕松，但是，試管人群一定要注意調理好身體，放松心态，積極樂觀的去看待試管治療，遵守醫囑，配合醫生完成每一項步驟。