天天看點

春天就要暖着過,不要扼殺剛剛升發的陽氣春捂小技巧1.早晚捂,變天捂2.上薄下厚,脫衣遞減3.春捂宜松,不穿緊身衣4.春捂

作者:武醫張鵬養生鍛煉

春天就要暖着過,不要扼殺剛剛升發的陽氣

春捂小技巧

1.早晚捂,變天捂

2.上薄下厚,脫衣遞減

3.春捂宜松,不穿緊身衣

4.春捂不過度,防上火

5.看體質,體熱易出汗就少吃辛辣之物,體質偏寒注意膝蓋、腳腕保暖

春天就要暖着過,不要扼殺剛剛升發的陽氣春捂小技巧1.早晚捂,變天捂2.上薄下厚,脫衣遞減3.春捂宜松,不穿緊身衣4.春捂

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