有人把原始社會人的生存健康狀況與現代社會做了一個簡單的對比：
人類在原始社會時代，過的是采集、狩獵生活，吃的東西沒法挑，撿到什麼吃什麼，人們缺吃少穿，吃了上頓沒下頓，不得不像鳥兒一樣飛來飛去，奔來奔去，生活異常困難，各種自然災害，洪水猛獸威脅人的生命安全，但由于營養很均衡，當時的人身很健康，盡管從不刷牙，但幾乎沒有蛀牙（可以從考古中得到證明），人們也很少生病，主要死于各種天災人禍，是以當時人的壽命與現在相比短多了，隻有四五十歲，人到七十古來稀。
進入現代社會怎麼樣呢？農業高度發展，食物極大豐富，有人長期宅在家裡，面對豐盛的食物，竟不知道吃什麼，甚至一點食欲也沒有，造成嚴重營養不良；更多的人控制不住食欲，貪吃、多吃，導緻肥胖，各種心血管疾病接踵而至，同樣營養不良。如果做個調查，現在絕大部分人都有蛀牙，盡管每天刷牙也無濟于事。現在環境污染嚴重，食物農藥殘留，影響人的身體健康，各種疾病怪病困擾人的生活，但是現代醫學高度發達，骨頭斷了可以接上，身體零件壞了，可以換上假的，沒有牙了照樣可以吃飯，是以現代人的壽命不斷延長，過到90歲也很正常。
你從這種對比中，有些什麼啟發呢？我的啟發是，如果有古時人的強壯體魄，過現代人的舒适生活，就是極大的幸福了！而健康體魄哪兒來？關鍵是要做到營養平衡、加強鍛煉，同時要有好的生态環境。
