寶寶羊屎蛋便秘，3樣粥品連喝幾天就通便1蔗汁蜂蜜粥甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。将大米煮粥，待熟調入蜂蜜、

寶寶羊屎蛋便秘，3樣粥品連喝幾天就通便

1蔗汁蜂蜜粥

甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。将大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱生津，潤腸通便。适用于熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等

1銀菊粥

金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。将金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。适用于熱結便秘

1柏仁芝麻粥

柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。将芝麻炒香研末備用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3~5天。可養陰潤腸通便。适用于腸燥便秘

那麼小孩便秘的原因是什麼？家長日常該如何避免呢

對于孩子來說大多數都是功能性便秘，我們首先從吃奶的孩子來說，一般是吃母奶的孩子便秘的比較少，吃牛奶的孩子容易便秘。特别是吃配方奶粉的便秘的現象還是比較多的，那就說明便秘用中醫的說法叫做“食滞内熱”，食滞内熱的孩子就會産生便秘。他們的特征是一方面是大便數天一次，而且舌苔比較厚，而且這樣的孩子心煩好哭，夜裡睡不好覺。這種情況是吃牛奶的孩子容易造成便秘。

這種情況孩子建議是先消積食，像伴有口臭、舌苔厚、消化不良又便秘的孩子用（麥芽内金散）一歲以上孩子早晚飯前各一次，一次一袋，2~3天即可見效；像更嚴重的便秘，孩子身上很熱快要生病的征兆用（四磨湯），等黑臭酸便排出後孩子會舒服很多，幼兒一次10ml，3天左右見效

再大一點的孩子就是1歲左右開始吃東西了。1歲到5歲的孩子要從從吃奶過渡到吃飯菜，飯菜含有纖維素促使排便，有的小孩貪奶老想吃奶，奶吃多了容易造成便秘。這個是開始換成輔食吃飯的時候，特别要吃蔬菜，蔬菜裡面含纖維素，纖維素通大便，有的孩子愛吃奶、愛吃飯、愛吃肉，不愛吃菜，不愛吃菜的孩子容易造成便秘。中醫就說不愛吃菜就容易上火，上火就便秘

這種情況孩子可以給喝一些降火清熱的涼茶，孩子愛哭睡不好、内熱重又便秘的用（七星茶顆粒）一次3.5～7克，一日3次，用藥比較寒涼，見效後可以給孩子停用；（小兒七珍丹）也有瀉火通便的功效，一般一個月小兒一次3粒，藥量随年齡增加，空腹服用最好

注意：若家長不知如何辯證，請勿盲目用藥