人世間有三大補：第一是睡補，就是在睡覺時接收地球磁場；第二是人補，找到讓你歡心雀躍、讓自己覺得有生機的人；第三是樂補，找

人世間有三大補：第一是睡補，就是在睡覺時接收地球磁場；第二是人補，找到讓你歡心雀躍、讓自己覺得有生機的人；第三是樂補，找一個樂趣，不要花錢的樂趣。很多很花錢的樂趣太貴了。

——《處處見生機》

不管怎麼說，先要睡好覺，焦慮的時候總想抓着什麼，總想讓自己很忙，腦子時刻在轉動以至于看手機實在太累了改成聽手機，總不舍得放下。

樂趣不能向外尋求，要自己給自己找樂趣，身邊的人讓你覺得不舒服了就要換個環境，如果是家人或者工作夥伴這種關系換不了，那就自得其樂找個興趣愛好躲一下，自己哄自己開心了，就是一直處于開心的狀态，你開心了，天地自在。隻要你的開心不是建立在别人痛苦上的開心，周圍人喜怒自然與你無關，也不用為了讨人歡喜而委屈自己。