谷愛淩，什麼樣家庭 教育成就了她

這次北京冬奧會上，再次一戰封神的“谷神”——谷愛淩徹底火遍了全球，全世界人們都知道了這位集美貌、智慧于一身的運動健兒、時代驕子。

每個孩子的成功，都離不開成功的家庭教育。因為父母是孩子的第一任老師，也是永不退休的老師，家庭更是孩子汲取養分的土地，一棵樹苗是否能長成參天大樹，與肥沃的土地密不可分。

谷愛淩的成長曆程，以鮮活的案例彰顯了教育的基本規律。

1 不必完美，熱愛就好。

虎媽育兒，靠恐懼驅動。谷愛淩将自己的媽媽稱為“兔媽”，兔媽教育孩子，用熱愛驅動。

虎媽逼迫孩子成為“别人家的孩子”，處處優秀和完美，孩子很難有真正的自信。多數情況下，孩子會陷入恐懼、壓抑之中，他們害怕不優秀父母就不愛自己了，害怕拿不到第一自己就沒價值了。山外青山樓外樓，強中還有強中手，進入更大的池塘之後，十有八九是拿不到第一的。成不了第一的恐懼，将束縛人的一生，孩子長大後常常受困于此。

另一種優秀，是不必完美，隻需熱愛。谷媽說，“中國的教育中長大，覺得不夠完美就是瑕疵。我有意識地要愛淩不要做完人，因為根本不存在。我對她說，你不必上斯坦福，你上什麼學校隻要你自己特别喜歡。更重要的是，一輩子都不放棄學習。”

父母把孩子看成獨立的人，去支援、去尊重。孩子擁有自己的觀點、興趣和目标。父母鼓勵孩子去追尋自己的興趣，設定自己的目标。失敗不可避免，但父母會教導他們，失敗是成長的一部分。困難不會吓倒他們。他們因熱愛而堅強，失敗使他們更強大。他們關注過程，更專注，更頑強，是以更容易拿到好結果。

2 認識自己、表達自己、挑戰自己。

谷愛淩反複強調，“最大的對手是自己。想當最好的，但不是必須要把别人都壓下去，而是當我自己能當的最好的人。”

“勝人者有力，自勝者強”，戰勝别人的隻能說有力量，而能挑戰自己、戰勝自己才是真正強大。

成長中的重大問題，都和“自我”有關。認識自己，找到自己的天賦和熱愛，努力挑戰自己的極限，這是教育應該追求的目标。表達自己，在創造中、解決問題中，看到和彰顯自己身上的強大力量，感受到生而為人的自豪感和主宰感，滋養出蓬勃向上的精神面貌。挑戰自己，良好能力品質都會随之而來。

這與虎媽設計既定的成長道路是完全不同的邏輯。

3 親子關系是根本。

谷愛淩雖生活于單親家庭，但從各種采訪視訊中很容易看出，她與媽媽、外婆的關系非常好。

良好的親子關系，是家庭教育的根本。無條件的愛，就是讓孩子感受到，媽媽永遠在你身後、站在你一起，你有任何困難都可以随時求助，媽媽總是會接納、了解和支援你。媽媽愛你，不是因為你表現好、拿了第一，這種愛不需要附加任何條件。

孩子發現，不管自己做得好或不好，都有人在乎。難過了有人抱抱，開心了有人鼓掌，做壞事了有人指正，自己永遠不是獨自一人。無論發生任何事，自己都被人愛、被人需要、被人關心，生命有價值，人間很值得。再大的挫折都沒關系，有人會幫自己。親子之愛是溫暖的營地，讓孩子不懼失敗，勇敢探索。

4 鼓勵與正面教育。

谷愛淩自學微積分，初學時解出了兩道簡單的題，自己覺得沒什麼大不了。此時，媽媽的鼓勵馬上跟進，“我就是覺得你水準高，都自學微積分了還不高啊。”媽媽對她的小小進步都看在眼裡，及時鼓勵。

友人曾問我，鼓勵會不會讓孩子失去抗挫能力?我想，谷愛淩的成長經曆，或許可以給他帶來直覺、鮮明的認識。

教育中有一條金律，“積極的鼓勵勝于消極的制裁”。自信的孩子能勇敢去試，學東西有熱情、有效率。即使是大人，适當的自我鼓勵和自我提升也是有必要的。

好的鼓勵，強調過程、努力和進步，是孩子認識自己、認識環境的心智工具。鼓勵像探照燈一樣，引導孩子的注意力，去發現一件事情的積極面，激發出積極建設的力量，幫助孩子擺脫自卑，擁有抵禦挫折的力量。

不好的鼓勵(或吹捧)，強調結果的成敗、比較和評價，将孩子引向攀比、“老子天下第一”。這樣的孩子，短期看可能表現不錯，但逐漸失去了持續探索的動機，也沒有發展出長期積累的能力品質。

5 會學的人也會玩。

睡眠、運動和飲食是健康的三大支柱，谷愛淩媽媽想必對此了解深刻。谷愛淩甚至将每天10小時的睡眠列為成功的秘密武器。

而運動的作用，同樣被人長期低估。有氧運動提高學業成績，是很明顯的。壓力大、自制力差、注意力不集中的問題，通過運動都可以有效改善。在多動症和抑郁症的治療中，運動可以部分替代藥物。孩子愛上運動，是受益終身的事，悶頭刷題的效率其實并不高。

運動中的心流狀态，對人的成長和幸福而言，也是極為寶貴的體驗。

大人總是關心孩子是怎麼學的，卻常常忽略一個重要的配套問題：孩子平時是如何放松、運動和娛樂的。散步、打球、遊泳等等，與學業一起，都是成長的有機組成部分。會學的人常常也很會玩，這沒什麼奇怪的，身體和精神密切聯系。一張一弛，文武之道。勞逸結合、興趣廣泛，就會精力充沛。

教育家蘇霍姆林斯基反複強調，學生必須有自由活動時間。“學生隻有不把全部時間用于學業，而留出許多自由活動時間，才能學得好。自由活動時間問題，不僅在教學上是個最重要的問題，而且在智力培養和全面發展上也是一個最重要的問題。學生需要自由活動時間，就像健康需要空氣一樣。我想根據多年的經驗提出告誡，在腦力勞動制度中什麼事情是不容許的。使學生在學校上課之後馬上看書和做練習幾小時，使高年級學生往往在下半天實質上從事跟上課一樣緊張的腦力勞動三四個甚至五六個鐘頭，——這是絕對不容許的。”

幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人則用一生治愈童年。谷愛淩如今取得的成就，有其父母和家庭的熏陶和引導，更是她自己奮發追求的結果，家庭和她自己，兩方相輔相成，相得益彰。

谷愛淩不可複制。之是以不可複制，主要不是因為她極好的天賦和家境，而是因為，所有人的成長都不可複制。成長是複雜的系統工程，沒有人可以控制全部變量。有極好天賦和家境的孩子多得是，而谷愛淩卻隻有一個。

谷愛淩是可學的。我們複制不出費曼式的天才科學家，卻可以從費曼的家庭教育中受益;我們成不了名人，卻可以用名人傳記來滋養成長。法乎上，得其中。