【立春後宜養肝，多吃這3物，肝好人健康】1、蒲公英它有很好的清熱解毒功效，還有一些營養成分，對于肝火旺盛的人來說偶爾吃點

【立春後宜養肝，多吃這3物，肝好人健康】

1、蒲公英

它有很好的清熱解毒功效，還有一些營養成分，對于肝火旺盛的人來說偶爾吃點蒲公英就再合适不過了。

2、香椿

香椿也是一種野菜，其屬性偏平，可健運脾胃，清火解毒，保肝利肺。适當食用可保護肝髒，減少肝髒損傷。

3、春季養生粥

春季養生粥裡面用了郁李仁、酸棗仁等藥材，這些能把生發過猛的肝氣往下壓一下。養生粥的作用就是舒肝養肝，對應解決的就是春季肝火容易上沖這個症，解決的就是上火、失眠、煩悶，精神不集中，容易疲勞等問題。

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