人為什麼會害怕？人之是以會害怕，源于對未知的不确定，而對不确定的反複思考，會産生暗示就會緊張焦慮,誘發恐懼。害怕就像是一

人為什麼會害怕？

人之是以會害怕，源于對未知的不确定，而對不确定的反複思考，會産生暗示就會緊張焦慮,誘發恐懼。害怕就像是一種互相纏繞的心理體驗，因為擔心害怕會來而害怕，而人的思維特點又喜歡自我求證，明知自己不喜歡害怕，卻總是全神貫注地在内心去體驗，去尋找。比如一個害怕蜘蛛的人，會比不害怕蜘蛛的人更多地關注房子的頂角、桌椅的背面底面、牆縫、窗台，凡是蜘蛛喜歡待的地方，怕蜘蛛的人都喜歡去找，在找的過程中體驗一種先兆般的恐懼不安。相對來說，怕蜘蛛的人發現蜘蛛的機率比一般人大得多。

如何面對害怕？

現在我們知道害怕其實源于自己的内心，當我們調整心中對于害怕的認識，把害怕解讀為喜歡，喜歡你的害怕，你就會發現你總是花時間去尋找這種感覺。就像有的人害怕看恐怖片，但又忍不住要看。

換個角度而言，人需要害怕來滋養。正因為害怕才能讓人意識到安全，體驗到生命的脆弱與存在，并在生活中保持謙卑、節制、隐忍和大度。