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陸抑非先生是中國當代著名的花鳥畫家、書法家、傑出的藝術教育家。他從青少年時就開始習畫，幾十年來由早期清健明麗、工而不滞、豔而不俗的海派畫風，直至晚年“變法”，進而回歸到蒼老不失其典雅，洗練不失其渾厚的浙派風格。他的作品對浙江乃至中國美術的影響都極大，尤其是對中國美院國畫教學影響極其深遠。
中國畫家的最基本功是書法。潘天壽先生教導說；“每天早自修時間，千萬别忘記必須練書法一小時”。“甯可三日不作畫，不可一日不練字”。誠哉斯言，我就在六十後開始臨帖，才使晚年書法藝術有些成就的。以書入畫，勁健灑脫。以畫入書，姿态無窮。
凡是出色的大寫花鳥畫家，多半是書法家，是以大寫的畫是寫出來的，并不是描繪出來的。一筆落下，不能更改，濃淡燥潤墨韻色彩的變化，全憑勤苦練中得來，從千筆萬筆失敗當中，才得到一筆兩筆成功了的，再通過不斷熟練才得鞏固，是以說在短短幾十分鐘完成一張創作，不知花了幾年的工夫，甚至幾十年的工夫， 功力越深成就越大，絕不能僥幸得之。
大寫畫不易臨，臨像了開，失去了神，還是一無是處。與其臨畫不如讀畫，要體會内在的精神，筆墨氣韻，在兼工帶寫的基礎上，融洽了自然對象的觀察，加之以書法文學等等修養，運用篆隸大草的定法，自我創作。
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美術脫離不了造型，造型從寫生中得來。黃賓虹先生說：“取舍由人，取舍不由人”。又說“畫必似之山必怪，畫太朦胧山亦怪”。當以“不似之似”為最佳。渾南田說過；“畫須熟中熟，字要熟外生”。悟到這一點，方能心領神會。
畫論，畫理，畫法，是用文字總結出來的寶貴經驗，是由曆代畫家通過實踐，反複研究，不斷否定已得成果才得到的文物。決不會終止發展而另起爐竈的。西畫憑造型，是由肉眼能見到的。而國畫是終合文藝的結晶，是由曆史，哲學，宗教，書法舞蹈，音樂，拳術，氣功等豐富多彩的藝術門類的精華凝結而成的。不可忽視，不可置之不理。
業精于勤是千古名言，隻有勤修苦練，一絲不苟，才能“熟能生巧”，才能達到信手拈來，妙造自然的境界。
作畫應“取，舍，借，變”，變即是藝術的創造，善變者，老而彌笃，不但在技巧上，而且在功力上也要變，“智巧兼優，心手雙暢”，漸入化境。庶幾一氣呵成，渾厚華滋。與有志者共勉之。
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