問題：
以下愛情經曆有什麼共同之處？
Al：他總是拒絕傳達真相，當他聽到真相時，他會問：你要做什麼？如果你說我不明白，你會說讓我做我所做的事情。
也就是說，你讓他關心你，你要告訴他如何表現出對你的外表的關心，你一天做什麼也不在乎，你跟他說話你為什麼不在乎這一天過得怎麼樣，他馬上問，你過得怎麼樣，然後去聽你說話， 哄你說你老婆最厲害，給你洗腳，然後倒水自己玩。
認為自己做得很好是個好男人，認為女人不隻是唠叨，你看，我讓她唠叨，還笑，還要撿水。多麼完美的人。但他不在乎你剛剛告訴他你在外面積累的情緒。
因為他不和我交朋友，其實我們并沒有真正的時間在一起，都是借助活動互動，比如一起玩遊戲，一起看視訊，一起鍛煉，一定要找點什麼，沒有一塊可以做下來簡單的聊天日。
我現在被他弄了，開始懷疑其他近親也在玩愛我，否則他們為什麼能同意他對我的行為呢？
唉，很難想象！
Br：我的女朋友是一個回避的性格，其實她是善良的，不願意表達自己對這段關系的想法，我也沒什麼興趣。
但是如果我有任何要求（比如看電影和吃飯），她會接受的。我是那種非常關注我女朋友的人，她有情緒，說一些我不同意的話，我會跟着她。
我們已經在一起100多天了，我們從來沒有打過架。但我心裡明白，如果我們吵架，那麼結果一定是分手。
德：我和前男友以前也曾有過虛假的性親密關系，我覺得我隻是在和對方做各種各樣的事情，遇到我所做的事情不是我自己想看到的，是以分道揚镳。
經理：覺得虛假的性關系更有可能在父母那一代，粉飾和平，不溝通，制造虛假的美。
綠色：一些環境是虛假的性親密關系。微信聊天記錄都是親寶貝的，擁抱愛你，沒有實際意義和真實表達，約會就是逛電影。
答案是：
Ta正在經曆一種虛假的性親密關系。
小愛朋友，你猜對了嗎！
那麼，究竟什麼是虛假的性親密關系呢？如果我們遇到這種關系，我們應該做些什麼來改善它？
今天，小愛來和你談論虛假的性親密關系。
什麼是虛假的性親密關系？
虛假的性親密關系是一種神聖分離的親密關系。這對夫婦看起來很親近，但他們并沒有真正誠實地擁抱對方。兩個人隻是表現得像演員一樣處于親密狀态。
因為他們從來不對彼此誠實，是以虛假的性親密關系往往充滿了一絲情感雷區。為了避免沖突，盡量保持外表和睦，雙方都會戴口罩，扮演對方的期望。
是以，虛假親密關系中的伴侶往往看起來很羨慕，但實際上是"最熟悉的陌生人"。
僞性親密本質上是一種防禦機制，通常發生在經曆過情感創傷的兩個人之間。愛意味著關懷和給予，它意味著失去控制和受到傷害，而一些被傷害的人害怕這些潛在的悲傷和痛苦，是以他們從一開始就試圖避免誠實和給予。
通過用表現的形式來限制投入，避免傷害，用距離消除融合帶來的沖突和痛苦，我們可以建構這樣一種"理性"和安全的親密關系。
這種關系當然可以保護彼此的自我感覺，但同時共存的機械模式也會蠶食一點點激情。
根據美國心理學家斯坦伯格的"愛情三因素理論"，這種缺乏親密感和激情的虛假親密關系，是一種"空洞的愛情"。這就是為什麼陷入虛假性親密關係的人經常覺得他們並不是真的和伴侶在一起，總是處於性混亂的狀態。
我如何表明自己處于虛假的性親密關系中？
正如之前分享的朋友所說，确定你是否處于虛假的性親密關系中的最重要标準是你是否處于彼此的關系中。
如果你和你的伴侶沒有在互相了解的基礎上和睦相處，以滿足對方的需求，而是基於避免失控和焦慮的措施;
如果你和你的伴侶開始小心，而不是誠實地溝通以消除磨合期間的衝突，你會不斷避免可能的情緒雷區;
如果你和你的伴侶開始無意識，但不可避免地，扮演對方期望的角色，試圖保持看似和諧的關係;
如果你和你的伴侶因為害怕失去自主性而變得越來越克制，那就讓自己和對方保持正式的親密關係，而不是保持深厚而有衝動的情感聯繫。
然後，你和你的伴侶很可能在不知不覺中進入了一種虛假的性親密模式。
如何改善虛假的性親密關系？
雖然虛假的親密關系不是一種疾病，而是一種自我保護的防禦模式，但很可能我們感覺自己和他人情緒的能力會逐漸喪失，導緻情感麻木和冷漠，缺乏常識，以及一系列相關的社會問題。
同時，虛假親密關系的根源通常是尚未治愈人心的情感創傷。如果不正視和改善虛假的性親密關系，很容易讓自己處于情緒封閉的狀态，進而影響你的其他非浪漫關系。
既然虛假親密是雙方建立的防禦機制，要改善虛假的親密關系，首先要敞開心扉，學會誠實，學會帶着恐懼前進。
當然，這個過程是痛苦的，因為我們必須一次又一次地面對敞開心扉而來的一系列不安和焦慮的感覺，但隻有面對這些負面情緒，我們才有可能改變。
敞開心扉的第二步是與伴侶一起建立健康的關系。這也是非常困難的，因為它需要改變伴侶的觀點。我們可以首先嘗試讓伴侶了解虛假性親密關係的危險，並將這種看法轉化為伴侶做出他們想要的改變的動機。
如果你遇到的伴侶已經習慣了虛假的性親密關系，或者不相信這種機械的共存模式會給你的生活帶來困難和危險，那麼改變就會變得更加困難。
在這種情況下，我們也可以考慮尋求治療師的幫助，在專業人士的幫助下學習從過去的創傷中走出來，克服給予的焦慮和焦慮，並就親密關係達成一些更健康的共識。
但是，如果這些嘗試還沒有結束，我們真的想擺脫虛假的性親密關系，也許我們需要考慮伴侶是否真的适合我們。
每個人都會改變，第一個适合我們，不一定适合我們到最後。
如果我們已經向前邁進，而另一方仍然存在，我們當然有權幫助ta前進，但沒有義務走到最後。
為了改變虛假的性親密關系，心理學家還提出了五個步驟，即DREAM的首字母縮寫：
1 發現：發現并面對自己在親密關系中的不安。
2 修複：承認與所有人保持距離并不能避免不安和焦慮的感覺。勇敢地面對自己的感受，主動與他人合作解決問題，修複人際關系。
3 賦權：檢查你的親密關系，通過丢棄阻礙良好關系發展的因素來賦予自己力量。
4 申請（替代方案）：以新的方式了解并與他人聯系。學會傾聽他人，并選擇誠實的方式與他們溝通。
5 互惠互利（Mutual）：不要太執着于感情中的努力和得失，專注于表達彼此的感受，在充分深入溝通的基礎上建立互利的關系。
在獲得真摯感情的路上，我們要面對很多，找到正确的路，正面對待，不妨礙我們收獲愛和付出愛！