随着人們衛生意識的提高，人們越發重視「菊花」的清潔，市場上兼具清潔、烘幹、加熱功能的智能馬桶也漸漸普及。便後沖洗，洗去殘留的糞便，還帶烘幹，保證了肛周的幹燥環境，這是人類在便後清潔這件事上的大進步。
但顯然，并不是每個家庭中都有條件配備自動沖洗馬桶，對于租房者來說，換裝智能馬桶蓋的機會可能也沒有。至于公共場所，就更難以尋得良廁。如此一來，想要呵護菊花、遠離疾病，濕廁紙就成了友善快捷的不二之選。
「菊花」帶來的問題
糞便是髒的，這是一個再淺顯不過的常識。打小家長就教導我們，每次如廁之後都要擦幹淨，不然會生病。屁股擦不幹淨，糞便有殘留，裡面的細菌自然就容易滋生繁殖，進而引起疾病，甚至出現反複，比如胃腸道疾病，以及肛周疾病如肛周膿腫等。
正常情況，人體排出的糞便中 1/3 到 2/3 的固體成分都是腸道菌群，這些是共生在我們的腸道中，輔助我們消化吸收的「益生菌」，比如乳酸菌、消化性球菌、消化鍊球菌等等。而當人體本身患有胃腸道疾病時，糞便中便可能攜帶有害的細菌，即緻病菌、病原菌。
糞便中常見的病原菌有引起痢疾的志賀菌屬、引起食物中毒或敗血症的沙門杆菌、也有緻病性大腸杆菌、金黃色葡萄球菌等，都能引起程度不等的胃腸道疾病。早在 2001 年，美國亞利桑那大學的一項研究發現，平均每條内褲含有 0.1 克的糞便，最高可達 10 克，而如果是一個感染了沙門杆菌的患者，這些殘留在内褲的 0.1 克糞便，就可能含有 1 億到 10 億的沙門氏菌。緻病性腸道細菌又往往通過糞口傳播1，殘留在糞便中的細菌，極可能會成為疾病傳染的源頭。
是以，便後擦幹淨，不僅是為了我們自己的肛周安全，也是為了身邊人的健康着想。
但是在人類的進化史中，為了友善排便，肛周進化呈現為多褶皺的結構，「菊花」這個形象的代名詞也是由此而來。這樣褶皺多的菊花樣結構也就決定了單純的幹紙擦拭，其實很難完全擦幹淨，且一旦用力過猛，很容易導緻肛門嬌嫩的皮膚破損，引起感染，得不償失。是以，我們一直在尋找能更舒服、更幹淨的清潔途徑。
千溝萬壑的地形是衛生紙難以夷平的濕廁紙是什麼？
濕廁紙，也稱為「濕廁巾」「廁用濕巾」。不難看出，濕廁紙與生俱來的優點就是自帶水分，可以使擦拭體驗成倍提升。
傳統廁紙習慣在紙漿的用料和工藝上做文章，舒适感的提升主要集中在摩擦感、柔韌度等方面。如果增大摩擦力以追求擦拭效率，必定更容易為皮膚粘膜帶來損傷；而提高柔軟度，則可能導緻韌性不足；一味增大紙張克數追求韌性，則不易沖散；紙面過于光滑，擦拭效果又會不佳。目前大部分市售衛生紙都采用了多層薄紙巾堆疊的方法，保證它足夠柔軟、一定程度地抗牽扯、且紙面細膩而不打滑。但無論再怎麼提升，它終究是幹燥的。細小碎屑難帶走不說，狀态不好時也難免發生意外。下水道友好的設計不代表時時刻刻都能對你一樣友好。
普通廁紙每一層都非常薄，通過疊加保證強度——如果真的管用的話
相比之下，濕廁紙就可以在另一個次元上做清潔功夫。優質的濕廁紙能有效擦除 99% 以上的細菌，且這隻是基于濕廁紙本身的吸附能力，讓糞便及細菌粘附在上面，随濕廁紙帶走，屬于實體除菌效果。水是極佳的載體，部分濕廁紙還能選用杏仁油、甘油等無刺激或刺激性微小的溫和化學成分，來進一步提升舒适感。也有一些品牌的濕廁紙加入化學殺菌成分，進一步提高殺菌效果。同時，它也可以去除異味。這些都是傳統廁紙無法比拟的優勢。
可以用濕紙巾代替濕廁紙嗎？
在濕廁紙之外，「濕紙巾」作為一個先行入場的概念，已經在我們的市場上熱銷許久。它比幹燥紙抽有更好的清潔力，随身的一小片就能比好幾張餐巾紙擦得幹淨；它又比濕廁紙更易得，幾乎所有便利店都買得到濕巾，濕廁紙的銷路則尚未完全鋪開。或許有人就會問，「我用濕巾不就好了嗎？為什麼還要專門買濕廁紙呢？」
追溯它們作為産品的源頭，濕廁紙就是濕紙巾的一個特種分支，一邊是 wet wipes，一邊是 toilet wet wipes。濕廁紙作為更加細分的濕巾，它可以在很多場景中替代一般濕巾的功能，但如果反過來，可能會出現不少問題。
有兩點非常關鍵。第一，如果你觀察濕紙巾的添加劑，會發現為了保證長時間濕潤，濕巾常常含有潤膚成分，這就使得濕紙巾中的水分不易揮發；而濕廁紙需要在擦拭後，附着在皮膚上的水分的能夠迅速揮發，進而保證肛周幹燥，否則更容易滋生細菌。是以，對于濕廁紙來說，添加「純水」是基本操作，即使加入了其他原料，它也必定是易揮發、低刺激的；濕巾則不然。即使是為了一時應急使用了濕紙巾，也應該盡快用幹爽的廁紙擦去殘餘液體，避免長時間的潮濕引起細菌滋生，或者在購買時選擇純水濕巾。
左：濕巾，右：濕廁紙，表面處理有明顯差別
那我直接買純水濕巾可以嗎？這就要提到第二個因素——制作原料與工藝的差別。濕廁紙以純木漿作為主要原材料，而普通濕紙巾以無紡布2作為原料。也就是說，在本質上，濕廁紙仍然是「紙」，而濕紙巾則是「塑膠」。是以濕紙巾不能直接丢入馬桶，否則很容易造成馬桶堵塞。而大部分濕廁紙則标記為可以沖入馬桶3。而且，濕紙巾大多不采用壓花，在擦拭時并不能提供足夠的黏着力，配合非純水的液體成分，「打滑」難免，痛苦加倍。
濕廁紙何時用？
對新時代的媽媽們來說，濕廁紙早已不是一件新鮮事。事實上，近幾年流行起來的成人濕廁紙正是嬰兒濕紙巾的放大款。
嬰兒肛門處的褶皺更密集、皮膚更加嬌嫩、抵抗力更弱，用幹廁紙更容易損傷，也更難以清潔。是以，肛周感染往往在新生兒、嬰幼兒更為普遍。在各種育兒經及媽媽群的推薦下，許多媽媽都會選擇嬰兒濕廁紙，避免幹性廁紙擦拭時對嬰幼兒細嫩的皮膚造成疼痛及不适。
可以說現在的小朋友都是濕廁紙陪伴着成長的，然而濕廁紙這位夥伴，不應該過早地離場，相反地，它應該長久地陪伴在我們的身邊，尤其是在下面一些需要加倍呵護的時刻。
痔瘡，難言的痛苦，它來撫慰
提起肛門疾病，相信絕大多數人的第一反應就是痔瘡。常言道「十人九痔」，雖然我沒能查詢到目前大陸患痔人群的具體數字，但根據中國肛腸協會的調查統計，大陸人群中肛腸疾病的發病率為 59.1%，其中痔瘡的發病率最高，占肛腸發病總人數的 87.25%。
痔瘡，或稱痔，是臨床上最常見的一種肛門疾病，是由于位于肛管或直腸下端的痔靜脈叢的靜脈擴張充血所緻的肛管局部腫塊。
如今不少人都是上廁所必帶手機，這直接就延長了排便的時間，容易造成肛門直腸内淤血；辦公室人群在日常工作中久坐，缺少走動，腹部和下肢的血流緩慢，循環受阻，也容易導緻直腸靜脈叢曲張；以及食品變得精細，人們攝入的粗膳食纖維含量減少，導緻排便困難，以上種種都可能誘發痔瘡，使「有痔之士」不斷增加。
而根據痔的發生部位不同，可為外痔、内痔以及混合痔，簡單來說就是靠外、靠内和内外都有。發生的部位不同，所對應的臨床症狀也不同：
内痔的常見症狀是間歇性便後出血、排便困難，合并血栓、嵌頓、感染時出現疼痛。
外痔可能引起栓塞，導緻疼痛，在肛門處可查見紫色的突出物。
混合痔則是兼具内痔和外痔的臨床表現了。
大多數的痔瘡患者都有疼痛感，若然有幸還沒得過痔瘡，也不難想象當屁屁那裡有腫塊甚至破損時，用幹燥的廁紙去擦拭會是多麼折磨的一件事。不忍心下手，馬虎了事，必然擦不幹淨，進而有糞便殘留。糞便中的有害細菌以及廢棄的消化液在肛周積聚，使得肛周潮濕不适、細菌在此聚集滋生，誘發發炎，加重痔瘡導緻遷延不愈，此外還會引起胃腸道疾病、肛周瘙癢（痔瘡本身通常不引起肛門瘙癢）等并發症。
使用濕廁紙，其自帶水分和清涼的觸感，能直接讓擦拭患處的體驗不再折磨，還能以其吸附能力帶走糞便和細菌，對症狀的緩解和急性期恢複非常有幫助。
女性私處護理需要更溫和的它
有痔之士需要濕廁紙的呵護，更廣大的女性朋友也需要。
基于女性生理結構的特殊，尿道開口于陰道前庭，因而除需要注意大便後對于肛門的清潔外，對于小便後陰道的清潔更應該受到重視。清潔不徹底而引起的尿液潴留等也是誘發婦科疾病的重要因素。對此，婦科醫生都會建議女性朋友在便後用幹淨的廁紙對外陰進行擦拭，減少陰道的感染。
此外，姨媽期的女性也很需要濕廁紙，生理期後經血在皮膚上結塊，刺激皮膚造成不适；長期的刺激也容易導緻外陰發炎。
是以，一些女性朋友會選擇濕巾或肥皂水來進行清潔，也确實能洗去血塊等殘留物，但殊不知可能在不知不覺中破壞了陰道的自淨作用，引起更嚴重的後果。
正常情況下，人體的陰道内雖然有多種細菌存在，但是，由于陰道與這些菌群之間形成了一種生态平衡，并不緻病。在維持其生态平衡過程中，發揮重要作用的是 3 個因素：乳杆菌、雌激素和陰道的酸堿度 (pH 值) 。其中, 雌激素可以使陰道上皮增生變厚，并能增加上皮細胞内的糖原含量，糖原進一步分解為單糖；陰道内的乳杆菌可以将單糖轉化為乳糖，維持陰道内正常的酸性環境 (pH 多為 3.8～4.4) ，抑制其他病原體的生長，稱此為陰道「自淨作用」。
上述的生态平衡過程一旦遭受破壞, 即可導緻發炎性疾病發生。
以引起滴蟲性陰道炎和尿道炎的陰道毛滴蟲為例，它的緻病機理就是：當其寄生陰道時，消耗糖原，妨礙了乳酸杆菌的酵解作用，降低了乳酸濃度，使陰道的 pH 由原來的酸性轉變為中性或堿性，進而破壞了自淨作用，使得滴蟲得以大量繁殖并促進繼發性細菌感染，加重發炎反應。當泌尿生殖系統出現生理變化，如妊娠期或月經後，陰道pH接近中性，則有利于滴蟲和細菌生長和繁殖。
上述的自淨作用能有效地抑制外源性緻病菌以及寄生蟲的生長繁殖，這也是為什麼一些自身抵抗力較強的女性即使從未特别注意對對陰道的清潔，也很少會受到發炎困擾。反倒是使用普通濕巾或是肥皂水等清潔陰道的女性會容易得病，因為這些清潔方法很可能會破壞陰道的弱酸性環境，進而破壞「自淨作用」，得不償失。
而使用幹廁紙去清潔也并非上策，畢竟其幹燥粗糙的本身，對同樣嬌嫩的陰部皮膚也可能引起刺激與不适，尤其是已經患有陰道發炎的人群。
目前，市面上也已經有各種專用于女性陰道清潔的濕廁紙，這些産品大多通過了陰道粘膜刺激試驗，對陰道的刺激等級為「極輕度」，且為 pH 弱酸性，在清潔的同時也不怕對陰道自淨作用有不良影響。
大吃麻辣火鍋後，用濕廁紙更舒适
倘若你未曾得過痔瘡，也沒有小便後清潔陰部的煩惱，更會在平時洗浴就注意清潔肛門，内褲也會定期消毒，也不抵抗幹廁紙的不适，那濕廁紙對你而言是不是完全沒有意義了呢？
答案是否定的。
有一種對菊花的刺激，應該是大多數人的共同體驗，那就是吃過辛辣刺激食物後的「菊花殘，滿地傷」。
之是以會痛，是因為辣椒裡含有辣椒素，它沒辦法在消化道中徹底地消化，殘留在大便裡。第二天糞便由肛門排出的時候就會刺激黏膜和皮膚，産生這種火辣辣的疼痛，以及肛門下墜感，感覺排便不盡等等。
巧的是，2021 年的諾貝爾生理學或醫學獎的得獎主戴維·傑伊·朱利葉斯（左）和阿德姆·帕塔普蒂安（右），憑借他們發現溫度和觸覺受體而獲獎。在其研究過程中一個重要突破點，就是辣椒素受體的發現。
關于諾獎我們不在這裡過多地展開，隻是為了順帶說明，由辣椒素引起的菊花痛，其實是屬于一種神經性疼痛，神經性疼痛的一大特點就是非持續性，刺激源即辣椒素清幹淨了，也就不痛了。但要是實在難受，以此為由去看醫生，肛腸科醫生通常會建議塗點痔瘡膏，因為痔瘡膏有消腫止痛的作用，确實能有效緩解。
但緩解歸緩解，那便後還是照樣要擦，幹廁紙貼着火辣辣的痛屁股，實在也是難以下手，敷衍了事又容易滋生細菌，于是又到了濕廁紙大顯神通的時候。濕冷濕冷的，大大減少刺激，擦得舒心，也很幹淨。雪中送炭，也不過如此罷。
濕廁紙如何挑選？
是以這一節，我來簡單說說挑選濕廁紙時需要注意什麼，至于品牌，主流廠商品質已經趨于一緻，除去我提到的前兩點，剩餘要素就需要靠親身嘗試才能判斷是否适合了。
首先，市面上挂着濕廁紙标記的商品中，有很大一部分其實用的還是無紡布。在挑選的第一步就是抛棄這些産品。如前文所說，無紡布本身可能可以把觸感做好，但它對下水道并不友好。這一定程度上是因為大陸還沒有針對濕廁紙的國家标準。是以廠商要麼采用自建标準，要麼采用濕巾等相關類目的标準。而濕巾是不要求可沖散性的。類似地，嬰幼兒濕巾（即濕廁紙）遵循的也是普通濕巾的國标，需要在購買前仔細确認使用的材料是否為木漿。此外需要注意，即使标注了「可沖散」的濕廁紙，在實際操作中也可能造成堵塞，類似的問題在國外已有大量讨論。如果大量使用，最好不要一次性投入馬桶。
其次，添加劑。濕廁紙的原則是以純水為宜。加入了其他成分的濕廁紙在購買前需要慎重考慮，尤其是加入化學殺菌成分的品類。通常情況下，優秀的濕廁紙隻需要實體吸附就可以達成除菌效果，多加藥物反而會影響正常的生理屏障，女性使用者更可能影響正常陰道菌群，造成不必要的麻煩。是以，如果不是醫生建議，選擇濕廁紙時以純水為準。至于純化水過濾層數，則影響不大。畢竟對于菊花來說，「速幹」才是首要考量，紙如果夠好，它不需要什麼添加劑也自然舒适。女性使用者則需要尤其注意商品是否标注了對陰道友好。
最後，就是表面工藝。在滿足了前兩項後，你購買的濕廁紙已經基本沒有使用的問題了。想要更好的使用體驗，你可以挑挑濕廁紙的表面處理。目前廠商的做法就是壓花以及表面植絨處理，為的都是在擦拭時提供足夠的潔淨力。一些紙工藝不好的廠商就可能在添加劑上動手腳。在我看來，多試幾個牌子是很有必要的，這樣才能知道這些自己看不見的錢花在了什麼需要身體感受的地方。如果還是拿不定主意，嬰兒濕紙巾也是不錯的選擇，挑選方法一緻，嬰兒濕紙巾添加劑通常也更少，隻是紙張大小比較受限，可以用來對比感受一下優質觸感。
另外值得一提的是，一定要注意使用後再次密封濕廁紙包裝。出于速幹考慮，濕廁紙的水分揮發非常迅速，如果不及時密封，你會即刻在大半包幹廁紙中體會到金錢流逝。
現在濕廁紙的市場已經廣闊了不少，每年的打折次數也非常多，比前幾年劃算不少。春節剛過，不妨備幾包濕廁紙以備不時之需，也許用過了，就真的回不去了。
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