立春為二十四節氣之首,四時之始
立春标志着萬物閉藏的冬季已過去
開始進入風和日暖、萬物生長的春季
雖然現在的天氣還較冷
但是溫暖的春天很快就要來到了
立春三候
初候;東風解凍
逢草逢花報春來
東風送暖,迎春花開
大地迎來解凍的序曲
二候;蟄蟲始振
蟄以寒閉,春以陽和
立春五日後,暖意松動土壤,
蟄伏洞穴的蟲類慢慢蘇醒
三候;魚陟負冰
近水遊魚迸冰出
再過五日,河面的冰雪漸融,
魚群浮于水面,自在遊動
立春習俗
· 迎春 ·
舊時,地方官親自主持祭祀儀式,上香、獻供、讀疏文,三拜九叩芒神和放在供桌前的一隻泥制春牛,祈求國泰民安,五谷豐登。之後将春牛請至官署衙前,視為“迎春”。
· 鞭春 ·;
到了立春,民間有『鞭打泥制春牛』的風俗。将春牛打碎,有鞭策老牛下地耕田的“催耕”之意。人們紛紛将春牛的碎片搶回家,視之為吉祥的象征。而百姓去逛廟會,也一定會買張芒神牽春牛的春牛圖回來,祈求新年的豐收。
· 咬春;·;
“立春日吃春盤、春餅、春卷、春盒,吃生菜,吃蘿蔔,謂之“咬春”。北方有傳統,講究立春要買蘿蔔來吃,取古人“咬得菜根斷,則百事可做”之意,寓意又一年諸事順意,好運連連。除了蘿蔔,立春這一天還要多吃一些時令蔬菜如韭黃、豆芽等,既為防病,又有迎接新春的意味。
立春養生
一不“酸”
春天肝陽上亢,易導緻肝氣過旺,是以飲食應“省酸增甘”,宜食辛甘發散之品,如山藥、韭菜等;不宜食酸收之味,如羊肉、蝦、螃蟹等。
二不“靜”
春天自然界陽氣開始升發,人體應該借助這一自然特點,重點養陽,養陽的關鍵在于“動”,切忌“靜”。這就要求我們要多參加室外活動,克服倦懶思眠狀态,使自己的精神情志與大自然相适應。
三不“怒”
春屬木,與肝相應。肝的生理特點主疏洩,惡抑郁而喜調達。在春季精神養生方面,要力戒暴怒,更忌情懷憂郁,做到心胸開闊,樂觀向上。
四不“露”
春季氣候變化較大,天氣乍寒乍暖,由于人體腠理開始變得疏松,對寒邪的抵抗能力有所減弱,是以,初春時節不宜過快減少衣着,露出身體。《千金要方》主張春時衣着宜“下厚上薄”。
立春詩詞
忽對林亭雪,瑤華處處開。
今年迎氣始,昨夜伴春回。
玉潤窗前竹,花繁院裡梅。
東郊齋祭所,應見五神來。
——唐·張九齡《立春日晨起對積雪》
冰絲玉縷簇青紅,已逗花梢一信風。
夢到謝池新雪盡,暖煙含雨綠匆匆。
——宋·方嶽《立春》
律回歲晚冰霜少,春到人間草木知。
便覺眼前生意滿,東風吹水綠參差。
——宋·張栻 《立春偶成》
猶殘一日臘,并見兩年春。
物以終為始,人從故得新。
迎陽朝翦彩,守歲夜傾銀。
恩賜随嘉節,無功隻自塵。
——宋·王安石《次韻沖卿除日立春》
今天是立春也是初四
好好珍惜與家人團聚的時光
多與家人聊聊天
(愛青島綜合整理,部分内容來源:古詩詞月曆、 LOHAS樂活雜志、灼見)