天天看点

立春|枝头花开,等你归来

立春为二十四节气之首,四时之始

立春标志着万物闭藏的冬季已过去

开始进入风和日暖、万物生长的春季

虽然现在的天气还较冷

但是温暖的春天很快就要来到了

立春三候

初候;东风解冻

逢草逢花报春来

东风送暖,迎春花开

大地迎来解冻的序曲

立春|枝头花开,等你归来

二候;蛰虫始振

蛰以寒闭,春以阳和

立春五日后,暖意松动土壤,

蛰伏洞穴的虫类慢慢苏醒

三候;鱼陟负冰

近水游鱼迸冰出

再过五日,河面的冰雪渐融,

鱼群浮于水面,自在游动

立春|枝头花开,等你归来

立春习俗

· 迎春 ·

旧时,地方官亲自主持祭祀仪式,上香、献供、读疏文,三拜九叩芒神和放在供桌前的一只泥制春牛,祈求国泰民安,五谷丰登。之后将春牛请至官署衙前,视为“迎春”。

· 鞭春 ·;

到了立春,民间有『鞭打泥制春牛』的风俗。将春牛打碎,有鞭策老牛下地耕田的“催耕”之意。人们纷纷将春牛的碎片抢回家,视之为吉祥的象征。而百姓去逛庙会,也一定会买张芒神牵春牛的春牛图回来,祈求新年的丰收。

立春|枝头花开,等你归来

· 咬春;·;

“立春日吃春盘、春饼、春卷、春盒,吃生菜,吃萝卜,谓之“咬春”。北方有传统,讲究立春要买萝卜来吃,取古人“咬得菜根断,则百事可做”之意,寓意又一年诸事顺意,好运连连。除了萝卜,立春这一天还要多吃一些时令蔬菜如韭黄、豆芽等,既为防病,又有迎接新春的意味。

立春|枝头花开,等你归来

立春养生

一不“酸”

春天肝阳上亢,易导致肝气过旺,所以饮食应“省酸增甘”,宜食辛甘发散之品,如山药、韭菜等;不宜食酸收之味,如羊肉、虾、螃蟹等。

二不“静”

春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键在于“动”,切忌“静”。这就要求我们要多参加室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己的精神情志与大自然相适应。

三不“怒”

春属木,与肝相应。肝的生理特点主疏泄,恶抑郁而喜调达。在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上。

四不“露”

春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节不宜过快减少衣着,露出身体。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。

立春诗词

忽对林亭雪,瑶华处处开。

今年迎气始,昨夜伴春回。

玉润窗前竹,花繁院里梅。

东郊斋祭所,应见五神来。

——唐·张九龄《立春日晨起对积雪》

冰丝玉缕簇青红,已逗花梢一信风。

梦到谢池新雪尽,暖烟含雨绿匆匆。

——宋·方岳《立春》

律回岁晚冰霜少,春到人间草木知。

便觉眼前生意满,东风吹水绿参差。

——宋·张栻 《立春偶成》

犹残一日腊,并见两年春。

物以终为始,人从故得新。

迎阳朝翦彩,守岁夜倾银。

恩赐随嘉节,无功只自尘。

——宋·王安石《次韵冲卿除日立春》

今天是立春也是初四

好好珍惜与家人团聚的时光

多与家人聊聊天

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(爱青岛综合整理,部分内容来源:古诗词日历、 LOHAS乐活杂志、灼见)

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