整理出的幸福
一個整潔的家能讓你更健康更快樂嗎？經研究顯示，答案是肯定的，整潔的家可以讓你更健康更快樂。加州大學洛杉矶分校的研究人員達比·E.薩克斯比和麗納·瑞佩蒂發現，與那些把自己的家描述成“甯靜”和“治愈”的女性相比，那些把自己的生活空間描述為“雜亂的”或“有幹不完的家務活”的女性更可能感覺心情沮喪、心力交瘁。這聽起來很有道理，不是嗎？一個整潔的家讓我們快樂，一個混亂的家讓我們不快樂。令人擔憂的是，這些研究人員還發現，淩亂的家庭環境也會使女性的壓力荷爾蒙皮質醇水準提高。同理，整潔的家也會讓男性荷爾蒙增加，在幹淨整潔的家裡，即便一絲不挂，也是那麼舒坦，那麼你能扭轉這種趨勢，整理出一條幸福和健康之路嗎？絕對可以！根據《英國運動醫學雜志》（BJSM）的一項研究，連續每周打掃房間20分鐘可以改善焦慮、苦惱或抑郁。如果你想讓自己變得健康，就應該揮揮手與讓人倍感壓力的雜亂生活告别，向打造一個整潔有序的家努力。這個春節，MISS張将告訴你如何去做。
