整理出的幸福
一个整洁的家能让你更健康更快乐吗？经研究显示，答案是肯定的，整洁的家可以让你更健康更快乐。加州大学洛杉矶分校的研究人员达比·E.萨克斯比和丽纳·瑞佩蒂发现，与那些把自己的家描述成“宁静”和“治愈”的女性相比，那些把自己的生活空间描述为“杂乱的”或“有干不完的家务活”的女性更可能感觉心情沮丧、心力交瘁。这听起来很有道理，不是吗？一个整洁的家让我们快乐，一个混乱的家让我们不快乐。令人担忧的是，这些研究人员还发现，凌乱的家庭环境也会使女性的压力荷尔蒙皮质醇水平提高。同理，整洁的家也会让男性荷尔蒙增加，在干净整洁的家里，即便一丝不挂，也是那么舒坦，那么你能扭转这种趋势，整理出一条幸福和健康之路吗？绝对可以！根据《英国运动医学杂志》（BJSM）的一项研究，连续每周打扫房间20分钟可以改善焦虑、苦恼或抑郁。如果你想让自己变得健康，就应该挥挥手与让人倍感压力的杂乱生活告别，向打造一个整洁有序的家努力。这个春节，MISS张将告诉你如何去做。
