在競技體育中，運動員的年齡也是球迷喜歡關注的重點，如今自媒體相當發達，網上時不時就會曝出有運動員改小年齡的消息，讓某些運動員陷入年齡門風波。傳聞正确與否暫且不論，但無一例外都會給當事人光鮮亮麗的表現增添了一絲尴尬。那麼，改小年齡到底能夠給運動員帶來多大的好處呢？
要想在競技體育比賽中取得好成績，身體條件和技術能力都是影響最終結果的重要因素，當然還需要有一定的運氣成分。在成年組的比賽中，運動員的身體條件已經定型，處在當打之年的運動員，年齡基本沒有影響，技術能力也基本練到了各自自身能力的頂點，這個時候的比拼就靠各自的發揮了。
2004年雅典奧運會女排決賽，中國女排發揮了實力，逆轉戰勝俄羅斯女排，堪稱經典。細究起來，以加莫娃為核心的那批俄羅斯女排球員同樣實力突出，隻是在某個節點未能把握住機會，被中國女排抓住了一絲機會。是以，加莫娃賽後淚流滿面，讓人唏噓不已。
當時的中俄女排，球隊實力都處在頂峰，球員的年齡因素影響不大，比拼的是技術能力，比拼的是心态，比拼的是發揮。不管是那種競技體育項目，基本上都是這種狀況。那麼，運動員的年齡改小會在什麼時候有較大的影響呢？這主要出現在青年組的比賽中。
衆所周知，運動員在青年組的階段，是處在身體成長和技術能力穩步提升的過程，毫不誇張地說，一年就是一個台階，變化相當快，每一年所掌握的技能當然不可同日而語。當某個運動員改小年齡後，相當于以大打小，自然在身體條件和技術能力上占盡優勢，更容易取得好成績。
就基于這個想法，有些人可能就會想到改小年齡，以便更快拿到想要的東西。但其實，運動員自身主動改小年齡的可能性微乎其微，多半還是被選擇改小年齡，以達到某些目的。一旦成功，運動員會得到無上榮耀，也會引起各方重視，相關的方方面面都會有大大的好處。
然而，對于運動員自身來說，這個成功的榮耀是短暫的，畢竟，青年賽階段很短，甚至可以說是一閃而過。來到成年組，當所有人身體和技術能力都提升到穩固階段時，靠以大打小得來的優勢就沒有了。如果當初改小年齡的做法被曝出，不管是否證據确鑿，都會給運動員帶來無盡煩惱，負面情緒甚至會影響現實。
改動年齡參賽拿到好成績，看似成功，其實會給将來帶來諸多困擾。往小裡說，就是總被人惦記這個事會比較難受；往大裡說，容易造成違反公平參賽精神的問題。總之，改動年齡參賽，既有光鮮的一面，也有尴尬的時刻。