很多家長想知道：寶寶該怎麼吃肉？
<h1級"pgc-h-right-arrow">媽媽專門搜尋了9個關于"寶寶吃肉"的高頻問題，比如：</h1>
寶寶什麼時候加肉，吃的肉越多越好？
寶寶咀嚼時會嘔吐嗎，他不喜歡吃肉嗎？
這與父母不吃肉有關嗎？
肉的氣味太大，不能用調味品來魚嗎？
......
用"我覺得..."心态，用小系列看如何好給寶寶
<>h1級"pgc-h-right-arrow"為寶寶添加肉的最佳時機？</h1>
有的家長認為肉不易消化，最好以後再加。其實寶寶6個月，最近7個月，肉要安排好。
中國膳食指南（2016）建議 -
嬰兒在6個月大時必須盡快引入各種營養豐富的食物，從強化鐵的嬰兒米粉，泥漿和其他富含鐵的泥漿狀食物開始。
7至9個月大的孩子逐漸達到每天1個蛋黃或雞蛋（如果蛋黃适應良好，請嘗試全蛋）和50克肉和家禽魚。如果你的寶寶對蛋黃或雞蛋過敏，在避免雞蛋的同時再加30克肉。
《中國膳食指南》（2016年）也指出：
研究發現，在17至26周（約4至6個月）之間出生的嬰兒對不同口味的接受度最高，而26至45周（約6至10.5個月）出生的嬰兒對不同質地的食物的接受度最高。
美國兒科學會（AAP）也認為，給寶寶添加肉類應該從六個月開始。因為肉和蔬菜不同，水果質地不同，引入肉太晚，可能會導緻寶寶拒絕，是以很難引入。
<>02肉類的更好之處</h1>
肉的本質應該是漸進的，從泥土到碎片再到碎片。
對于較大的寶寶，建議肉可以做成手指長度的，而不是球狀的，容易捏，一方面鍛煉寶寶獨立進食，另一方面鍛煉手指精細動作。但吃飯的時候，我們得看一點，不要讓寶寶蜇人。
<> h1級"pgc-h-right-arrow"的嬰兒吃得越多越好？</h1>
母親在吃得更多和吃得更少時，往往是"三明治蛋糕"：
事實上，給寶寶太多或太少的肉是不行的。不同種類的食物提供不同的營養，隻有多種食物才能為寶寶提供全面均衡的營養。
《中國居民膳食指南》（2016年）根據寶寶的年齡，對"肉類補充劑"的攝入量給出了建議：
嬰兒7至12個月，每天1個蛋黃（或雞蛋）和50克（1兩個）肉和禽魚;
嬰兒13至24個月，每天1個雞蛋和50至75克（12至1半）肉和禽魚;
2~3歲的寶寶，每天對牲畜肉、蛋、水産品的需求量一共為50~70g;
（在魚類攝入的地方，美國食品和藥物管理局（FDA）建議：2-3歲的孩子應該每周吃1到2次富含DHA的魚，每次約30克。）
對于4至5歲的嬰兒，每天對肉類，雞蛋和水産品的需求量為70至105克。
小貼士："建議加"量，理論上應該是生肉或剛過水煮熟的量。
什麼對你的寶寶最好的肉> <h1級。pgc-h-right-arrow"？</h1>
寶寶要吃肉，一般建議從富含血紅蛋白鐵的紅肉（如豬肉、牛肉）開始，然後逐漸引入白肉和深海魚。
這是因為紅肉不僅是生産"高鐵輔食（預防嬰兒貧血）"的關鍵成分，它還含有優質的脂肪酸、蛋白質等元素，也是平衡寶寶營養的重要組成部分。
那麼，如何選擇各種肉類呢？
< h1級"pgc-h-right-arrow">05，最好不要給寶寶吃什麼樣的肉</h1>
·未完全煮熟;
·腌制，熏制，鹵化食品，如培根，香腸，培根等。
·汞含量可能較高的魚類;
·反複加熱的肉;
·炸肉、烤肉、油炸肉盡量不給寶寶吃、蒸、煮、炖、煮最好。
<h1級"pgc-h-arrow-right">06一次做很多肉泥，你能把它冷凍起來嗎？</h1>
一般來說，建議準備好的輔食在冰箱（≤4攝氏度）中儲存不超過12小時，最多48小時，牲畜，魚，蛋不超過24小時，冷凍時間（≤-18攝氏度）不建議超過1個月。
香港食物安全及健康署就「蔬菜配食」提供的儲存建議如下：
★嬰兒蔬菜泥應立即食用，最好不要儲存。
★ 如果需要儲存，建議隻提供下一餐（少于12小時），并将其放入冰箱（≤4攝氏度）。
★ 如果需要儲存超過12小時，請放入冰箱（零下18攝氏度或更低）。
★ 如果立即煮熟，請将新鮮的葉類蔬菜存放在冰箱中并冷藏。
<h1級"pgc-h-arrow-right">07寶寶咀嚼吐出，你喜歡吃肉嗎？</h1>
你的寶寶願意咀嚼，表明肉還是被接受的。
咀嚼時，可能是咀嚼能力低或寶寶的食物大小不合适，根據寶寶的年齡及時調整
<h1級"pgc-h-arrow-right">08寶寶不吃肉是和媽媽/爸爸一起吃的嗎？</h1>
父母的飲食習慣确實對寶寶有影響，是以我們可以營造"全家吃肉"的氛圍
但這不是絕對的。重要的是，我們不要随便假設你的寶寶正在挑選食物。
中國的飲食指南指出，嬰兒需要嘗試7-8次才能獲得新食物，而幼兒需要嘗試10-14次才能獲得新食物。
是以寶寶不吃肉或者吐出肉，不代表不愛吃，可以改變模式試幾次啊：比如肉變成丸子、餃子等;
<h1級"pgc-h-right-arrow">09肉味太大怎麼辦？</h1>
《中國膳食指南》（2016年）指出：
您的寶寶在1歲之前不需要額外的糖，鹽和各種調味品;
1-2歲可以逐漸嘗試清淡口味的家庭飲食;
2-5歲要盡量保持食物原汁原味，用天然新鮮風味（如姜、大蒜、洋蔥、檸檬、醋等）和新鮮蔬菜汁（如番茄汁、南瓜汁等）調味。
我們建議：
對于2歲以下的寶寶吃肉，可以用少許檸檬或姜片腌制，或者在制作過程中做一點蕃茄等蔬菜來品嘗魚。
但不建議使用八角、肉桂、大成分等較刺激的調味品來腌制和烹饪嬰兒補品，一方面不利于嬰兒的味覺發育，另一方面容易刺激嬰兒的胃部引起便秘等。此外，你的寶寶可能對這些香料過敏。
肖 說
最後，再說一句話：特殊時期我們不僅要洗手好，"四步洗肉法"也要嚴格遵守哦
關于"寶寶吃肉"，你還有什麼要說的嗎？在評論部分讨論它！~