從剛出生到會翻身、會坐起
寶寶的成長進度條不斷往前
不過，有件事就像“卡機”一樣
依舊讓人頭疼
沒有一絲絲改變
它就是——便秘
關于這個問題
爸媽們雖然頭疼了那麼久
但卻很容易陷入這個誤區
排便不暢，肯定是因為奶？
不一定！原因有很多
現在寶寶處在輔食添加期，飲食更豐富。我們覺得很常見的食材，對寶寶腸胃都是一個挑戰。再加上一些容易犯的喂養錯誤，就可能出現排便不暢。
想要找到原因，那就快跟小編一起從喂養入手吧！
1
你給寶寶喝水了嗎？
6個月以上的寶寶，要開始培養喝水習慣了。夏天高溫，寶寶的活動量又加大，水分攝入少會增加排便難度哦。
你需要注意的是：
剛開始不用喂太多，喝太多水隻會排多幾次尿。
你可以試着給他買他喜歡的專屬喝水杯子，以适應為目的，一點點、少量多次地培養喝水習慣。
2
泡奶粉時覺得濃一點好？
沖奶粉時，有些爸媽覺得“濃一點營養好！”，又或者覺得“差不多就行”，随便一舀，也不刮平，是以沖泡出來的奶就會偏濃。
這樣寶寶攝入的水分也會減少，更容易出現排便不暢！
正确的做法是：
按照說明書上的比例沖調，如果說一勺平，那就不要凸起一個“小山”啦。多一個動作，寶寶就可能離排便困難遠一點哦！
3
最重要的是
他的飲食中有膳食纖維嗎？
膳食纖維組成了便便的“骨架”，能像個“掃地機器人”一樣，不斷吸收脫落的腸粘膜、過多的腸道菌群等等，還能不斷吸水膨脹，促進排出。
寶寶的大部分排便不暢，其實都和它有關。
那麼有用的營養，怎樣補充？
及時添加蔬果谷物，并盡量保持食材營養。
水果（如蘋果、梨、柚子）；
蔬菜（如豌豆、毛豆、菠菜）；
全谷物（如玉米、燕麥）等都含有豐富膳食纖維。
是以添加輔食時，記得根據輔食添加順序，及時把它們加進輔食中。
月齡小的寶寶要吃泥糊狀的，而大月齡的寶寶，可以煮熟後剁爛，做成泥，以盡量保持蔬菜水果中的膳食纖維。
喝奶時，認準益！生！元！
益生元屬于膳食纖維，有較強的持水力，像海綿一樣，增加便便中的水分，幫助它順暢排出。