月經不調該怎麼辦？教大家兩個調理的好方法
月經不調是女性常見的月經問題，想要治療月經不調，首先要了解病因，根據病因和身體病症表現，治療才會簡單有效
1氣血不足
月經不調常見于身體虛弱的婦女，這部分人可能有氣滞血瘀，月經多表現為月經延遲，經量少等、
2内分泌不調
壓力大，長期熬夜，情緒緊張的情況下，就會出現内分泌失調
3黃體功能不全
月經不規律在黃體功能不全的女性身上展現得最為明顯，應及時到醫院進行詳細檢查，尤其是黃體功能影響晚期妊娠時，必須及時檢查，還應及時解決問題
那麼，月經不調應該怎樣調理呢？
如果出現月經不規律的情況，最好先到醫院做一次詳細檢查，主要檢查6項性激素和B超檢查。
還要注意适當的放松，不要做太多體力勞作，早睡，不要熬夜，注意情緒調節，盡量不要有太多壓力
良好的飲食也非常重要，盡量不要吃生冷刺激，油膩等重口味食物，飲食越清淡越好，多吃新鮮水果和蔬菜，可以增強免疫力，可以多吃枸杞，紅棗，山藥等。
如果經量較少，可能是由于身體缺血導緻，可以吃補血食物來補血，如大棗，枸杞，豬肝，菠菜等，促進血液在體内的運轉。
黃體共嗯那個和卵巢功能的檢查也是必須的，主要檢查體内是否存在其他病症。
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