《詩經》中開篇便說：“窈窕淑女，君子好逑。”所謂的“窈窕淑女”，不僅僅是要有姣好的容顔，更要有優雅的氣質。女人可以不漂亮

《詩經》中開篇便說：“窈窕淑女，君子好逑。”所謂的“窈窕淑女”，不僅僅是要有姣好的容顔，更要有優雅的氣質。女人可以不漂亮，但是無論如何也不能不優雅，漂亮隻能夠供人觀賞，而優雅則可以給人以回味悠長的韻味。就像奶茶劉若英，雖沒有國色天香，但是她的才情、溫和、清爽和真實無不散發着妩媚動人的氣質。

這就是優雅，感性卻不張狂，典雅卻不孤傲，内斂卻不失風趣。法國時尚界的泰鬥級人物納維耶芙.安東麗.德阿裡奧說：“優雅是一種和諧，非常類似于美麗，隻不過美麗是上天的恩賜，而優雅是藝術的産物。一個真正優雅的女人就算隻是靜坐不語，那種超然與随意已足以讓衆人的視線停駐。”

相信普天下所有的女人都希望自己能夠擁有這樣的魅力，但是優雅不是物質可以堆砌出來的，也不是各種名牌服飾、名牌化妝品能夠裝飾出來的，而是一個女人随着時空的轉換，角色的轉變而修煉出的那份心境、氣質和品位。二十幾歲的優雅，沒有歲月的鋪墊，大多顯得單薄。而三十幾歲的優雅則是内斂的，是飽滿的、豐富的。是以，25歲到30歲正是我們修煉優雅氣質的最佳時期。

拒絕做潦草女人

大多數女人在出門前都會将自己打扮得整潔靓麗，但是極少有女人即便是不出門，也會梳妝打扮，台灣著名作家瓊瑤就是少數人中的一員。

瓊瑤的生活非常有規律，每天清晨起床後，都會認真地梳洗打扮，化上淡妝，然後走進書房開始寫作。而在這期間，她不會見任何人，就算這一整天都面對着一沓厚厚的稿紙，她一樣會認真地裝扮自己。是以，瓊瑤即便已經到了花甲之年，當她出現在衆人面前時，那種優雅的氣質依舊能夠震懾全場。

能夠将優雅做到瓊瑤這個地步實屬不易，精緻的女人和潦草的女人差別就在于此。我們也許做不到即便是不出門也要将自己打扮到精緻，但是我們至少可以做到無論在什麼場合下，自己都不以潦草的形象現身。

做從容的女人

電視劇《甄嬛傳》中，皇帝在選擇嫔妃時，會故意制造出一些意外來考驗待選的秀女，其中一個秀女因為看見一隻亂叫的小狗而大驚失色，結果不但落選了，還因為在殿前失儀而受到了懲罰。而主人公甄嬛卻面不改色，依舊落落大方地站在原地，仿佛什麼都沒有發生過。

這就是優雅的女人，不會因為突發的狀況而手忙腳亂，這一切來源于她們的從容，來自于秀外慧中的外表與内涵。從容女人的美麗蘊含着有深度的風韻，而不僅僅隻流露于表象。她們的心在都市流動的喧嚣中，泰然地守護着甯靜，氣質和風度中自有一種超凡脫俗的洗練。從容的女人總是微笑着面對困難、面對環境。她們不為日常瑣事而計較，不為生活的壓力而焦慮，不為現代人兒女情長的善變而煩惱憂郁。

哪怕身心一次次受傷，哪怕生活一次次受挫，從容的女人依舊會更加寬容、更加感恩，更加呈現出曆盡滄桑卻依然随遇而安的美麗。

行為舉止中盡顯優雅

優雅的女性站立時一定會挺胸收腹，目光淡定地注視前方，不管出現在任何場合，都會以這種姿态出現。如果我們還沒有習慣這種姿态，那麼就在家中悄悄練習一下吧，首先将腳跟、臀部、兩肩、後腦勺貼着牆，然後兩手垂直下放，兩腿并攏做立正姿勢半個小時，天天堅持，不久這種站姿就能成為我們的習慣。

坐的時候上身要正，臀部隻坐椅子的三分之一，雙腿并攏放在左側或是右側，也可以将一條腿搭在另一條腿上。切記兩腿分開，或者是把腿翹到椅子上或是桌子上。

走路的時候也要擡頭挺胸收腹，總是低着頭走路給人一種不自信的感覺，這不是優雅女性身上應該表現出的狀态。要想象自己每天走的路都是舞台，有無數人注視着我們，是以要走出自己的氣勢，既不要大步流星，也不要像日本女人一樣邁着小碎步數着磚頭前行。

塑造迷人的聲線

優雅女人的說話聲音都會使人心情愉悅，充滿了吸引力。如果把溫柔的語言、親切的态度、婉轉的音調、平和的旋律這些加起來，會使一個面貌平庸的女人變得異常有女人味而使其魅力倍增。這樣的女人，即使有一天老了，魅力也永不會丢。

女人的聲音是可以訓練的，據說所有美國總統都受過聲音訓練。一些政府要員、公司主管、電視主持人等也會去參加聲音教育訓練，而教育訓練的重點就是強調降低聲調。

如果我們對自己的聲音不滿意的話，可以考慮買來一本兒童讀物，照着上面的拼音，閱讀練習。我們也可以留心電台播音員的說話方式，會發現播音員十分注意音調的高低變化，而且吐字清晰、不帶口音，并在每個音節之間有恰當的停頓，說話速度不會太快也不會太慢，而是一種有快有慢的音樂感。