吾日三省吾身/作者：邵明

——吾日三省吾身/好了歌要記牢

（網上截圖）

有句俗話叫“病從口入，禍從口出”，我這次對于“病從口入”是深有體會。自以為每天趕場子，上館子很爽，爽了味蕾，爽了PS，可忘了自己的年齡。苦了你的腸胃，累了你的身子，躺倒是必然的規律。年近古稀的人，隻知道爽而不懂的自律，不管住自己的嘴，早晚是要受教訓的。是以，現在檢討為時不晚。

你的大腦記不住，你的身子會來提醒你，累倒了，就是身子的機體對你的警告。就像人體發熱，說明有了病毒的入侵，是人體與病毒在進行抗争，因為病毒怕熱。你的腸胃功能混亂了，就是對你的飲食提岀了抗議。人要服老，因為你已輸不起了，修複功能不行了，是以人老了，且行且珍惜。

年青時的打拼應酬是為了生存，常以人在江湖身不由己，來自慰。可現在退休了是應該修養生息了，又要以重岀江湖來自慰，可你已經沒有重岀江湖的本錢了。不要與人家相比，人比人，氣死人。人家每天燈紅酒綠，高梁酒加山珍海味是人家的身體好，爹媽的基因好，是人家的福分。

你本來就是個内殘。你的生物鐘是每天晚上十點鐘上床，而你現在為了應酬每天到家要十一點鐘，把自己的生物鐘給打亂了。有時候為了碼字而熬到深夜，你以為自己是第二春，其實這是你的幻覺，你腦殘的表現。生物鐘打亂了，你的機體就無法得到修複，結果可想而知。加速你的衰老是小事，疾病纏身，害了自己苦了家人。

吾日三省吾身，《好了歌》要老記。世人都曉神仙好，惟有功名忘不了！古今将相在何方？荒冢一堆草沒了。古今中外名言好，身臨其境全忘了。三碗杜面要下好，關鍵是要身體好。管住你的嘴，記住你的年齡，才能歲月靜好。