原提問 ：男友時不時“失聯”，意味着什麼？
你好大将軍，我以前沒戀愛經驗，畢業後相親，碰到一個男生挺關心照顧我，我很喜歡這樣溫和紳士的男生。
然而交往過程中，他會時不時地失聯，給他打電話發消息不接不回，好幾個小時之後才有回應，才給我解釋，再後來就慢慢斷了聯系，他跟其他女生好了，從此以後我對男生失聯非常在意，覺得就是有存在某種問題或陰謀。
跟現男友交往快一年，雖然同城，但距離挺遠，他也失聯過幾次，最讓我起疑心的兩次是520晚上他說跟家人逛街，還有一次晚上他說在飯店住，跟家人吵架了，出來跟朋友吃飯，心情不好。
跟他生氣過，也溝通過，但我越來越不信任他了，我認為如果真的在乎一個人就不應該出現失聯的情況。
我比較單純，男友心思深，我很害怕再受傷害，請大将軍幫幫我，我這是心理創傷嗎？還是我要求太高？
後續
将軍您好，2020年7月初，您回複了我的提問。
在2020年末分手後，我再也沒有遇到過喜歡的戀愛對象。我今年30歲了，我的焦慮與日俱增，有的時候因為工作填報材料，年齡一欄讓我感到……
羞愧，我甚至不敢面對我的年紀，我害怕告訴别人我30歲了，是的，隻是因為我還沒有結婚。我不敢跟别人說我的焦慮，其實我害怕，我擔心有一天因為壓力結婚了，或者我一直沒辦法結婚（和自己愛的人組建家庭是我向往的）。
我知道“要先自己學會愛自己”、“你的一切隻有靠自己”，可我實在認為自己很差勁，心理有問題，才找不到合适的夫妻，我真的想要被喜歡的人喜歡。
我甚至瘋狂嫉妒那些節日裡秀恩愛的同僚，我害怕過節，我讨厭她們幸福的樣子，因為我得不到。我不敢面對我自己的人生。
（檢視原提問回複，戳這裡《男友時不時“失聯”，意味着什麼？》）
将 軍 回 複
體感90後真的比我們80後更容易“年齡焦慮”，我有幾個90後的小姐妹，也會念叨快30歲了，快到中年了，很慌張。
至于慌張什麼，總得來說還是沒有按照“标準模闆”擁有該有的配置，比如你提到的結婚生子。
我并不想提“标準模闆”是不是就是每個人的最終歸宿，但肯定已經有不少人過上了這樣的生活，坦白地說，他們已經跟你不屬于同溫層，你該去尋找你的同溫層夥伴。
30歲單身的女性太多啦，她們怎樣過生活，比你秀恩愛的同僚朋友更有參考價值，也更有交流的意義，不要以另一個群體的“标準模闆”去衡量你所屬的群體的生活狀态。
我覺得你是需要一些同溫層的精神和情感支援的，也建議你把自己的視野打開，多交些朋友，當你身邊多一些年齡相近的女生朋友，你會看到更多的樣本或者說範本。
愛自己、靠自己這确實是對的，但具體怎麼愛自己、靠自己，總要有一些可以臨摹的對象啊。
30歲左右單身且生活得幸福的女生也不是少數，靠近她們，你能更清楚而具體地看到幸福不是隻能通過結婚生子去獲得。
我在過去的一年，因為健身和運動結識了一些女生朋友，雖然不是經常交流，但也會偶爾聚在一起外出活動，大家來自不同的行業，有不同的生活經曆，不管單身與否，她們都很有活力，也都有各自的幸福。
我們從不會用單身與否和年齡大小去定義自己和彼此，這兩個次元未免太單一了，我們是鮮活的、多面的，或者說單身與否和年齡幾何，都不是獲得幸福的重要影響因素。
而這些體悟，是需要你親自去感受的，封閉在自己的認知邏輯和生活方式裡，你的年齡焦慮是很難被松動的，你需要新的磁場，需要去尋找同溫層。
最後，看到這條“後續”的讀者朋友們也可以聊聊自己的單身生活啊，來，亮活兒吧！#大齡##焦慮##35了你焦慮嗎#
大将軍郭，北師大心理學碩士，國家二級心理咨詢師，韓寒【ONE】人氣作者，著有圖書作品《對于自己你還是個陌生人》、《世界偏愛自愈自樂的你》。