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30歲的年齡焦慮,讓我不敢面對自己的人生

作者:我們心裡都有病
30歲的年齡焦慮,讓我不敢面對自己的人生

原提問 :男友時不時“失聯”,意味着什麼?

你好大将軍,我以前沒戀愛經驗,畢業後相親,碰到一個男生挺關心照顧我,我很喜歡這樣溫和紳士的男生。

然而交往過程中,他會時不時地失聯,給他打電話發消息不接不回,好幾個小時之後才有回應,才給我解釋,再後來就慢慢斷了聯系,他跟其他女生好了,從此以後我對男生失聯非常在意,覺得就是有存在某種問題或陰謀。

跟現男友交往快一年,雖然同城,但距離挺遠,他也失聯過幾次,最讓我起疑心的兩次是520晚上他說跟家人逛街,還有一次晚上他說在飯店住,跟家人吵架了,出來跟朋友吃飯,心情不好。

跟他生氣過,也溝通過,但我越來越不信任他了,我認為如果真的在乎一個人就不應該出現失聯的情況。

我比較單純,男友心思深,我很害怕再受傷害,請大将軍幫幫我,我這是心理創傷嗎?還是我要求太高?

後續

将軍您好,2020年7月初,您回複了我的提問。

在2020年末分手後,我再也沒有遇到過喜歡的戀愛對象。我今年30歲了,我的焦慮與日俱增,有的時候因為工作填報材料,年齡一欄讓我感到……

羞愧,我甚至不敢面對我的年紀,我害怕告訴别人我30歲了,是的,隻是因為我還沒有結婚。我不敢跟别人說我的焦慮,其實我害怕,我擔心有一天因為壓力結婚了,或者我一直沒辦法結婚(和自己愛的人組建家庭是我向往的)。

我知道“要先自己學會愛自己”、“你的一切隻有靠自己”,可我實在認為自己很差勁,心理有問題,才找不到合适的夫妻,我真的想要被喜歡的人喜歡。

我甚至瘋狂嫉妒那些節日裡秀恩愛的同僚,我害怕過節,我讨厭她們幸福的樣子,因為我得不到。我不敢面對我自己的人生。

(檢視原提問回複,戳這裡《男友時不時“失聯”,意味着什麼?》)

30歲的年齡焦慮,讓我不敢面對自己的人生

将 軍 回 複

體感90後真的比我們80後更容易“年齡焦慮”,我有幾個90後的小姐妹,也會念叨快30歲了,快到中年了,很慌張。

至于慌張什麼,總得來說還是沒有按照“标準模闆”擁有該有的配置,比如你提到的結婚生子。

我并不想提“标準模闆”是不是就是每個人的最終歸宿,但肯定已經有不少人過上了這樣的生活,坦白地說,他們已經跟你不屬于同溫層,你該去尋找你的同溫層夥伴。

30歲單身的女性太多啦,她們怎樣過生活,比你秀恩愛的同僚朋友更有參考價值,也更有交流的意義,不要以另一個群體的“标準模闆”去衡量你所屬的群體的生活狀态。

我覺得你是需要一些同溫層的精神和情感支援的,也建議你把自己的視野打開,多交些朋友,當你身邊多一些年齡相近的女生朋友,你會看到更多的樣本或者說範本。

愛自己、靠自己這确實是對的,但具體怎麼愛自己、靠自己,總要有一些可以臨摹的對象啊。

30歲左右單身且生活得幸福的女生也不是少數,靠近她們,你能更清楚而具體地看到幸福不是隻能通過結婚生子去獲得。

我在過去的一年,因為健身和運動結識了一些女生朋友,雖然不是經常交流,但也會偶爾聚在一起外出活動,大家來自不同的行業,有不同的生活經曆,不管單身與否,她們都很有活力,也都有各自的幸福。

我們從不會用單身與否和年齡大小去定義自己和彼此,這兩個次元未免太單一了,我們是鮮活的、多面的,或者說單身與否和年齡幾何,都不是獲得幸福的重要影響因素。

而這些體悟,是需要你親自去感受的,封閉在自己的認知邏輯和生活方式裡,你的年齡焦慮是很難被松動的,你需要新的磁場,需要去尋找同溫層。

最後,看到這條“後續”的讀者朋友們也可以聊聊自己的單身生活啊,來,亮活兒吧!#大齡##焦慮##35了你焦慮嗎#

大将軍郭,北師大心理學碩士,國家二級心理咨詢師,韓寒【ONE】人氣作者,著有圖書作品《對于自己你還是個陌生人》、《世界偏愛自愈自樂的你》。

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