明天，我們将迎來二十四節氣中的最後一個節氣——大寒。據市氣象局消息，今年以來影響範圍最廣的一次雨雪天氣過程将開始，氣溫會創新低嗎？
大範圍雨雪來襲
攝影/江志清
雖然今天白天杭州天氣不錯，氣溫也不低，但一輪新的雨雪天氣即将來臨。
這一次，将是今年以來影響範圍最廣的一次雨雪天氣過程，北方以雪為主，南方以雨為主。明天起，随着暖濕氣流的發展加強，杭州的雲系将明顯增多，陽光成為稀罕物；後天到25日都以陰雨天氣居多，22日的降雨會比較明顯。25日後期有短暫降雨間歇，26日起還有新的一輪降雨。
陰雨天氣，路面濕滑，要注意對交通出行帶來的不利影響。
雖然陰雨連綿，但未來幾天冷空氣勢力依舊偏弱，是以氣溫總體變化不大，人體感覺以陰冷為主。
今天傍晚到前半夜晴到多雲，後半夜到明天多雲到陰，後天陰有時有小雨。明天白天最高氣溫11℃，明天早晨最低氣溫6℃。
大寒最寒？
明天将迎來大寒節氣，大寒過後，又将開始新一年的輪回，冬天就要過去，春天已經不遠。
在古人看來，大寒的标志性物候有三：一候雞始乳，二候征鳥厲疾，三候水澤腹堅。
古人認為，“大寒”是全年之中最冷的日子，比小寒還冷，但實際上這種認知并不準确。
大寒養生：防寒保暖曬太陽
大寒時常有寒潮、大風相伴，大寒養生要順應自然界收藏之勢，使精氣内聚，以潤五髒。
繼續防寒保暖
大寒時節需要繼續防寒保暖，尤其是保護暴露在外的部位，如頭、面部、手足部。此外，如果室内經常開暖氣或空調，需要經常開窗通風，最好再使用空氣加濕器，以提高空氣的濕度。
曬曬太陽更健康
在陽光充足的中午或下午，應多到外面曬曬太陽。曬太陽要掌握方法，一般來說，應重點曬頭頂、後背等部位，時間為每天曬半小時到一小時為宜。
飲食保陰潛陽
大寒時陰氣漸漸衰落，陽氣剛要萌生。平日可食用一些滋陰潛陽且熱量較高的食物，如大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圓、木耳、銀耳等。另外，大寒時的進補量應逐漸減少，以順應季節的變化。
枸杞紅棗茶
原料：枸杞10克，紅棗5枚，桑椹10克，紅糖适量。
制法：代茶飲。
功效：滋補肝腎，散寒暖胃，潤燥。
羊肉蘿蔔粥
原料：精羊肉100—150克，粳米150克，蘿蔔1個，蔥白、精鹽各少許。
制法：羊肉洗淨，切成小塊；蘿蔔洗淨，切成兩大塊。将羊肉和蘿蔔入鍋，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟時，取出蘿蔔不要。将粳米淘洗幹淨，放入羊肉鍋裡，加進蔥白煮成稀粥。加鹽調味食用。
功效：助元陽、補精血、益虛勞之功效。
龍眼紅糖粥
原料：龍眼肉30克，粳米100克，紅糖适量。
制法：将龍眼肉用溫水浸泡片刻。粳米淘洗幹淨，放入砂鍋，加水适量，置旺火上煮至沸，加入龍眼肉、紅糖，文火微沸至米爛、湯稠，表面有粥油形成即可。
功效：補氣血、開胃益脾、養氣安神、補虛療損。