你練過的瑜伽
刻在你的身體裡
你的骨子裡
你的氣質裡
練瑜伽不是一夜之間的蛻變
是需要你的耐心、激情和堅持
最重要的是要享受這個過程
能一年四季堅持練瑜伽的人
很多時候是她更懂得愛自己
一天天，提升氣質
一點點，時尚陽光
一年年 ，年齡成謎
練過瑜伽的你才會知道
瑜伽不是一個隻和外在體貌有關的詞
而是内心深處散發的光芒
引領你去遇見那個最好的自己
時而酣暢淋漓 時而淡然優雅
心無旁骛地散發着淡淡的幽香
在包容中綻放 在力量中回歸
方寸大的墊子上 演繹不一樣的人生
退不掉的皺紋，擋不住的衰老
全球限量的隻有你自己
女人要像愛奢侈品一樣愛自己
你可以不化妝
但是瑜伽不能少
你的狀态就是你的風水
你的身材就是你行走的名片
你的言行舉止就是你的修養
是以請時刻保持好體态
你所做的事也許還看不到成果
不要灰心 不要焦慮
你不是沒有進步
而是在紮根
如果，你常常背後議論人是非
覺察自己的言行，它暴露着你的品性
如果，你常常被别人議論
别在意，隻是因為你太優秀…
練瑜伽
讓你學會與另外一個自己相處
不需要關注别人的速度
隻需與自己賽跑
享受自己的海闊天空
看别人永遠隻是“感覺”
隻有自己親身體會了才叫“感受”
中間的過程叫“經曆”
細細品…
等風來，不如追風去
向你認為優秀的事物前進
慢慢的你也會成為别人眼中的優秀
瑜伽，一半是生活，一半是哲學
體式，一半是柔韌，一半是力量
倒立讓人勇敢，後彎讓人開放
不是為了秀體式而練習倒立後彎
而是在練習的過程中學會專注，學會勇敢，學會開放
在練習中發現更強大且更柔軟的自己
瑜伽的辛苦付出，隻有練了才知道
所有的光鮮亮麗 背後都是辛苦的付出
所有的靜世安好 背後都是咬牙堅持