察覺“生死線”徘徊（下）

孩子：“我背不下來，我不會，太難了……”

媽媽：“就這麼幾個字，有什麼難？來，跟我念……”

孩子：“嗚嗚嗚，哇哇哇……”

媽媽攥緊拳頭，心中默念：“世界如此美妙，我确如此暴躁，這樣不好！親生的，親生的……”

這樣的劇情在假期生活中尤其多，覺察到這樣不對，如何應對？

掌握了《意樂啟明星》覺察10步系統，你會發現：

我又生氣、憤怒、憋悶了，我的情緒給我預警了……

你會察覺，一個聲音告訴你“孩子不會也正常，剛學嘛，給他時間……”

另一個聲音告訴你“這麼簡單，不會就是敷衍，是孩子态度不認真，該好好管……”

一個聲音告訴你“孩子哭的好傷心，愛他的媽媽該抱抱他，給他安慰……”

另一個聲音告訴你“還有臉哭？就得讓他長長記性……”

沖突的标準在心裡碰撞，我們的情緒随之産生。

帶着《意樂啟明星》，你還會發現：

那時的你

控制的種子不斷長大，

你想跟孩子争控制權，

你用憤怒，打罵或不斷“講道理”的方法進行着跟孩子的較量。

同時你又在意和孩子的關系，深深愛着孩子。

察覺了自己的起心動念，

就能看到孩子需要我們了解和關愛；

需要我們協助幫他一塊兒解決這個問題；需要我們能夠尊重他……

世界的和平始于家庭，家庭的和平始于自我覺察。

加入我們，一起來自我覺察吧。