在最深刻的愛與豐富裡，行走并溫暖人世間。
圖、文 ∥ 心靈導師素心竹
素心竹自我教育愛的聯結與流動
心理舒适區，不但不舒适，反而裝滿了痛苦和各種問題。
看看現實生活中我們的方方面面: 身體健康嗎？心情愉快嗎？錢夠花嗎？婚姻幸福嗎？工作是自己喜歡的嗎？親密關系都是互相了解彼此信任的嗎？與另一半情投意合嗎，感情好嗎？與父母或孩子之間、與上司同僚之間，都能和諧順暢的溝通嗎？
答案往往是否定的。事實真相常常是某個甚至某些問題，已經太長久的存在我們的生命裡和生活中。
當我們不幸福不快樂，又沒有成長自己和改變現實的動力。
是源于——心理舒适區。
我們适應和習慣了，面對糟糕的環境，糟糕的生活，糟糕的自己。
因為，缺失了太多正向的美好的人生體驗，我們無比期待和深切渴望——美好的生活。但是陌生感，又令我們陷落恐懼當中，下意識的逃離，甚至踢開我們心中所有想要的美好的人事物。
帶上覺知，看見自己——對生病的認同、對貧窮的認同、對充滿沖突和總是受傷與去傷的親密關系的認同、對厭惡的工作的認同、對黑暗無望的未來的認同、對所有負面事物的認同！承認自己對痛苦的認同。學習聆聽、陪伴、了解和好好愛自己、學習接納自己，一點點破冰，直到身心和諧、知行合一。
下面是近來，我如何走出心理舒适區的真實經曆。
文字工作者都知道，完成腹稿才是最重要的，在電腦上敲字或拿起筆來抒寫，隻是最後一個步驟了。
我呢，明明腹稿已經成熟的不能再成熟了，發了幾篇文章後，又犯卡，一連卡住好幾天，就是寫不出來。
然後，覺察到自己已經開始有序輸出作品了，這和之前蛻變生命的過程、探索真理的體驗是完全不同的人生階段了。
是以，“卡”是在提示我，素心竹——你和世界産生了真實的聯結，你的人生在拓展，你在融入生活開啟新的旅程了。
繼續覺察，哪裡還有需要打開的點。
“黑土地與自然與植物——帶來給我的療愈力”這篇文章寫完後，一是太累，二是糾結、緊張、膽怯，似乎說出來婆婆他們家的事兒，就是我錯了，會有比較強烈的負罪感（公公婆婆家族系統能量的裹挾）。
然後到手機相冊選照片、再配解說詞，理順後半部分文章内容的過程混亂而辛苦，卻沒能貫穿下來我心中的主題和足夠完整清晰的呈現出我想要表達的東西。
從沒有過的感受，之前所有的文章，幾乎都是百分之百，最低限度也是九十九分寫出了我的所感所想所悟。準确說，我更像一個載體，主要負責轉述。
每個作品的問世，都是一次非常奇妙的人生體驗。那種恰如其分的契合跟美好。是其他任何事物不能夠替代的。
妹妹曾經不隻一次勸說我，姐你不要寫太長的文章，現在都是快節奏，精煉一些才會有更多讀者。
關鍵問題是，長也好短也好，它不由我說了算啊！我能做的就是完整的表達，不可以硬生生切掉一部分，也無法硬性添加些什麼。
這次不知怎麼了，一邊停不下前進的腳步，另一邊又不滿意自己寫出來的文章。
發出去後，反應也不理想。隻有幾個網友看完了，回報說喜歡我拍的圖檔，感受到濃郁的生活氣息。
一兩天後，妹妹讀完《黑土地與自然與植物——帶來給我的療愈力》跟我說，如果分開兩篇文章，效果會更好。前段就是一篇故事，後段就是分享自己的田園生活。
我是同意妹妹的看法和建議的，還很開心，有人在創作方面指正跟幫助我。
但情感上還是覺得受挫。苦悶，糾結。
雖然心裡清楚，前進時走點彎路，新的嘗試出現錯誤和失誤，也正常。
寫到這兒的時候，一下子覺察（悟）到: 我還是被婆婆被老公原生家庭的負能量裹挾着、壓抑着、障礙着——令我，不能自由自在的向世界表達自己表達愛，不能愉悅暢快的閃爍我的光芒。
然而，這是真的嗎？
接着，又開了一個點，非常關鍵跟重要的“卡”點。
就是我對自己《黑土地與自然與植物——帶來給我的療愈力》這篇文章的感受，正是我對婆婆對老公整個原生家庭最真切的感受。
認知層面和心靈上，我都是開的，但情感上就是沖突、别扭，接受不了。
哈哈……破了！！！不要求自己，不苛責自己。
再有，這個感受下面，是不是還隐藏着更深層的東西呢？對我來說，當下最大的困難是什麼？最迫切和嚴峻的問題——缺錢，需要錢。
是以，我對婆婆對老公原生家庭的投射，反應的核心問題: 是不是我在認知和心理層面，都特别清晰，要解決錢的問題極容易，可是情感上沒能完成轉化和對接的功課，是不通暢的。
因為在匮乏裡太久了，賺到錢的經驗也少的可憐，如今就是到了徹底通透的時候了。
化解慣性作用力——恐懼、排斥、不相信、抗拒、太危險……
還不夠，上蒼繼續丢給我試題。
早上（13号），過去婆婆屋拔棵發芽蔥，結果這那的，婆婆又指揮上了。
回來後，越想越生氣，甚至近兩三年，婆婆對我所有的指手畫腳、七七八八、各種針對我的事情——都冒出來了。
特别痛苦和憤怒，下意識的開始覺察，為什麼我會感覺被控制呢？是被婆婆控制還是被生活控制？被缺錢控制？還是被匮乏控制？是被匮乏的感受（缺失）控制，還是被焦慮的情緒控制了？
“拔蔥事件”隻是一個“相”，上蒼通過這個情境的呈現，讓我看清楚自身的問題點！！如上面的覺知，化解匮乏的慣性作用力、焦慮的慣性作用力。
告别窮人後遺症——怕。
賺錢——我說了算。
心性的穩固，祥和安甯的狀态，如如不動。
不在害怕有了很多錢，過上富裕的生活，會身不由己，會受控于他人和外境。
任何時候，我才是生命的主人。
破了根兒上的東西，面對了自己在現實生活中不會賺錢的弱點，實際上是正視了——我對于“自己不會賺錢”的認同，回頭再看婆婆，也沒那麼排斥她的喜怒無常跟各種習性了。
自由快樂，開闊飽滿，一切都了了分明。感覺相當不錯。
不過，此時還沒有意識到，自己已經走出了心理上的舒适區。
下午看了幾個獅子的視訊解說，其中一段，驚心動魄、觸動太深刻。
水牛群選擇從水路逃跑，是利用了獅子怕水的心理弱點，但一頭母獅克服了恐懼沖下水，即把水變成了她的力量和優勢，而水又變成了水牛的弱點，因為牛群進水裡以後，就變得無序、混亂、争先恐後的了。
是以，沒錢，賺不到錢，是我從裡到外都覺得是自己生命中最大的困擾和難題了了，就算到了現在，我發現也确認自己就是一座寶藏，依然會在感受層面，覺得賺錢太難，生命的體驗層面都是負向的，甚至回避跟排斥。
從心理層面的開到體驗層面的過渡跟轉化，完成了，徹底通了。
“沒有了軟肋，就相當于有了铠甲”（視訊講解）。茅塞頓開，我終于有了沖鋒的武器。
勇敢，自信，幹脆，果斷，這些天然的品質，是時候回到我身上了。
晚上九點，聽到老公在廚房喊我，那一瞬間，感受到自己過了超級敏感極其恐懼幹擾的階段了。
走出了心理舒适區，勇敢面對——缺錢、匮乏、焦慮、心靈空洞，聯結圓滿真實的自己。
心理上的踏實安穩，才是創造幸福生活、是賺（吸引）錢的基礎。
總結: “一篇不滿意的文章，拔蔥事件，獅子的視訊介紹”，如此密集的複習，支援我徹底搞定了貧窮的内因。
感謝自己敏銳的覺知力。
素心竹:
十三年生命的蛻變
自我教育（自我疏導和療愈）的成功踐行與倡導者
七零後，原創部落客，心靈導師
文章專欄:
素心竹心靈小語
素心竹成長日記
素心竹的人生故事（即将上線）
素心竹的涅槃重生之路（即将上線）
視訊專欄:
素心竹的人生洞見（即将上線）
課程專欄（即将上線）:
素心竹自我教育愛的聯結與流動之——
1 生命力來自愛之泉
2 重塑親密關系
3 财富的通路
4 女人的舞步
5 男人可以不累