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時間飛快,一眨眼就準備過年了,過年時,大部分超市或商店都會關門,是以在春節之前,除了購買年貨,我們也要去超市囤一些東西。
再加上最近因為疫情的原因,部分小區會實行封閉式管理,限制住戶的出入次數,每次去買東西的時候,要考慮購買的東西,既不能浪費又要儲存期長。
那麼去超市囤東西要優先購買哪些東西呢?今天圓圓就跟大家分享5個最好優先購買的5種東西,讓你宅在家裡一個月也不用慌。
1、主食類
碳水化合物能夠給我們提供生活所需的能量,如果長期不攝入碳水化合物,可能會引起腦組織異常和低血糖等,而主食中的碳水化合物是最多的,每天攝入适量的主食,能夠保證身體有足夠的碳水化合物。
并且主食類的食品是非常耐儲存的,一般保存期限都在一年以上,是以不用害怕購買太多主食類食品會浪費。
是以去超市選購時,最好優先購買米、面、面條等,如果家中有冰箱,還可以買一些速凍的餃子、湯圓、饅頭等。
2、水
水是人體所需要的物質,有研究指出,我們每天大概需要1500~2500毫升的水,才能保證身體裡的毒素被排出,維持正常的新陳代謝,另外如果7天以上沒有攝入水,還可能會有生命危險。
是以去超市囤東西時,可以多買一些飲用水,萬一遇上停水或是沒人送水的情況下, 也能保證自己的生命安全。
3、奶制品
奶制品中含有十分充足的營養,比如脂肪、維生素、蛋白質等,在過年或是封閉時期,食品品種比較單一的情況下,奶制品是很好的營養物質,能夠很好的補充人體所需的絕大部分營養。
并且一般來說,奶制品即使是在常溫下,也可以儲存半年左右,需要冷藏的奶制品保存期限比較短,是以如果購買了酸奶、乳酸菌等,最好優先喝。
4、調味品、調味醬
我們做飯想要好吃,那麼調味品是必不可少的,是以在去囤貨的時候可以購買一些食用油,糖醋醬油,味精等。這些中也會有一些營養物質能夠補充我們日常所需的營養。
另外也可以買一些調味醬,比如老幹媽,豆腐乳,黃豆醬等,在懶得做飯的時候可以換一下口味。
并且這些的保存期限通常都比較長,沒有開放的時候可以儲存更久,是以可以适當地囤一些。
5、肉類
肉中的蛋白質,維生素,氨基酸等都比較多,經常食用肉類可以強身健體,也可以給人體提供熱量,增強免疫力。
把肉類放到冰箱的冷凍層,保存期限可以延長至半年以上,但是是沒有新鮮的肉好吃的。
也可以買一下腌制過的肉,比如臘腸、火腿腸等,保存期限也比較長。
超市不會告訴你的“秘密”
超市裡的商品很多,我們總以為超市的商品是随便擺放的,最多是把同一類的商品擺在一起,但其實超市是有一些小内幕的。
1、大包裝可能更貴
有的人會認為,大包裝的含量更多,但是價格也就貴了幾塊錢,是以買大包裝的會更劃算,但如果仔細算過會發現,大包裝含量的單價比小包裝含量的單價更貴。
這一種情況在零食類的商品中尤為突出,大包裝的商品增加的價格和含量并不是整數,會讓消費者一時之間無法算出哪種更便宜
2、最想買的東西放右邊
由于我們習慣性用右手拿東西,是以超市會把一些想要推銷并且利潤很高的商品放到展示櫃的右側,友善消費者拿取。
下次去購物,不妨試試從左手邊開始逛起,說不定能買到成本效益很高的商品。
3、切開的水果不建議買
超市中總會售賣一些切好的水果,為了友善或是一個人吃得比較少,我們總是會買這些切好的水果。
但這些水果可能有的已經變質了,有些超市會把有些壞掉的水果,切除掉壞的部分,把還可以食用的部分拿出來售賣,其實這并不太安全。
今天圓圓就分享到這裡了,大家去購買年貨的時候,别忘記了囤一些圓圓上面提到的商品哦。
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