紅小豆具有去濕功效，能去除人體的寒氣和濕氣，紅豆雖然具有很高的營養價值，但是不具備去濕的功效;紅小豆單一食用去濕的效果不大，需要把紅小豆和綠茶、薏米仁等混合在一起，才能最大化發揮出紅小豆的去濕作用;紅小豆的味道微甜，并且含有大量的澱粉，也常用于煮粥食用。
紅小豆去濕
紅豆和紅小豆外形很像，但是藥用功效不同，紅豆和紅小豆哪個去濕;其實是紅小豆具有去濕功效，能去除人體的寒氣和濕氣，雖然紅豆的營養價值很高，但是不具備去濕的功效。
紅小豆單一食用去濕的效果不大，需要把紅小豆和綠茶、薏米仁、黑米、綠豆、蓮子等混合在一起，并加入适當的清水，用小火慢熬2個小時左右，在裡面加入少許白糖，才能最大化發揮出紅小豆的去濕作用。
紅小豆的味道微甜，并且含有大量的澱粉，也常用于煮粥食用;紅小豆富含多種礦物質含量、纖維素、維生素B12等，是上等的補品之一;紅小豆還具有通便潤腸、護肝養胃的功效。
紅小豆是很好的藥用材料，在傷寒雜病論中紅小豆可入藥，常用于惡心幹嘔、胃痛胃脹等病症;并且把煮好的紅小豆碾成淤泥，塗抹在腳上，能夠改善腳氣等足部疾病。