分手是對彼此的意志進行嚴峻的考驗。但是，如果您做下面列出的各種不明智的事情，您可能會飽受折磨。請記住，這是一些非常普遍的現象，而大多數人都無法自知。讓我們看看分手後你應該避免哪些事情。
1.停止給你的前任發資訊
你會很想給你的前任發消息，看看他在做什麼，想讓他知道沒有他以後，你的生活變得更好，讓其産生悔恨之心。但對于你來說是不值得的，你隻會被他左右自己的情緒，或許你的行為隻會讓他變得更堅定——是時候繼續前進了。
2.别再見面了
你的大腦可能會将其僞裝成“和朋友一起出去玩”。你們在狂歡中裝作很輕松的樣子，看到對方可能會泯然一笑，似乎所有的恩怨已了結。但實際上你會關注他的一舉一動，輕易地舉止都能讓你産生無限的遐想，這不是在作踐自己嗎？就在這一秒停下吧！
3.不要再關注你的前任
你們保留着彼此的通訊方式，分手後還做朋友，彰顯你們的豁達。而實際上呢，深夜裡，你對着消息框看了多久，渴望着他的資訊，他的朋友圈重新整理了多少次，想通過動态得知他的狀況......在這種情況下，你希望你的前任惦記着你，還沉陷于分手的痛苦中。或許，他已經從分手中走出來并有了新的伴侶。除非你是一個受虐狂，否則請停止你現在的舉動。
4.永遠不要親自歸還他們的東西
這與我們之前提到的事情相呼應：停止見面。即使您需要退回前任的東西或取回您的東西，您也可以随時向您的朋友尋求幫助或直接快遞。
5.停止沉溺于痛苦之中
一開始真的很難控制這種痛苦，甚至達到夜不能寐,食不知味,輾轉反側,進退維谷的境地。但你要想到你在傷害自己的同時，他卻在潇灑自如，這樣一對比，何苦給自己強加煩惱。
6.别再提你的前任了
你越是談論你的前任，不管是好是壞，你就越發難以忘記這段感情。萬事萬物，一體兩面。唯獨勇敢的人，才有膽識忠于自己内心。活在别人的世界裡的人，可憐可悲，還要自欺欺人。是老子講的有為。是以釋迦牟尼講法：以色見我、以音聲見我，不得見如來。
7.你的朋友并不是替代品
這種空洞的關系不會帶來任何好處。但如果你試圖用他修補一顆破碎的心，那就更糟了。結果，他會受到傷害，你會為你的決定感到羞恥。如果你在某刻覺得某個朋友很不錯，适合開始新的感情，忘記痛苦的記憶，那就三思而後行，這樣的行為，真的合适嗎？
8.停止幻想
你總會幻想着他會在雨夜中等待回家的你，緊擁着你說：“對不起，我還是無法忘記你”。你還是去洗個冷水澡，讓自己清醒清醒吧！如果你執着于過去，用空靈的妄想折磨自己，隻會讓自己難以釋懷。
人生有八苦，生，老，病，死，愛别離，求不得，放不下。當你嘗盡這世上的苦，還有什麼能打敗你強大的内心呢。