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半根蘿蔔一個雞蛋,用筷子攪一攪,5分鐘搞定全家人的早餐

今日大雪, 天氣越來越冷, 天氣冷了懶癌也犯了, 早餐也不想弄了,

隻想多睡那麼一會, 但是我家裡有孩子上學, 每天還是得按時起床弄早餐吃,

冷兮兮的早晨适合做一些快手早餐, 比如這道蘿蔔絲餅, 不用和面不用揉面,

筷子攪一攪, 5分鐘搞定全家人的早餐, 簡單營養又解饞。

俗話說:冬吃蘿蔔夏吃姜, 不勞醫生開藥方。 進入冬天也是蘿蔔上市的季節,

白蘿蔔是我們常見的一種蔬菜, 生吃或是熟吃都可以, 富含蛋白質, 膳食纖維,

碳水化合物和微量元素, 高營養低熱量, 秋冬适量食用對人體是有好處的,

今天阿姐用半根白蘿蔔和一個雞蛋做一道早餐餅, 軟嫩鮮香, 簡單易學, 接下來看看我是怎麼做的吧。

【食材】

蘿蔔半根, 雞蛋1個, 蔥花适量, 面粉200克, 溫水50克

鹽一勺, 黑胡椒粉一小勺

【做法】

第一步:蘿蔔削皮後擦成細絲, 加一勺鹽醃制十分鐘。

第二步:醃制好的蘿蔔擠幹水分放入大碗中, 再打入一個雞蛋, 加蔥花, 面粉, 鹽和黑胡椒粉。

第三步:攪拌均勻後倒入适量的溫水, 我的加了50毫升的溫水, 因為蘿蔔的含水量和面粉的吸收性不一樣, 是以溫水要少量多次加, 攪拌成比較軟的面團。

第四步:鍋中放一勺油,

依次舀入面團, 整成圓餅狀, 開小火煎, 煎至兩面金黃即可出鍋, 煎的過過程中記得要勤翻面防止糊鍋。

手不沾面,一份簡單的營養早餐就搞定了,外酥裡嫩,香脆鮮美,秋冬多給孩子吃這蘿蔔絲餅,早餐不要總吃包子油條了,換換口味吧。

【小提示】

①蘿蔔記得要放鹽醃制,擠出裡面的水分才能去除蘿蔔的辛辣味。

②溫水的量要自行調整,攪拌成比較柔軟的面團就可以,還可以加一些蝦仁,這樣做出的餅更加鮮香。