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第一個養生秘訣：永遠愛美。
一個老太太，92歲開始寫作，98歲出版了人生第一部詩集，100歲的時候，又寫了一本《百歲》，兩本書狂銷200萬冊。
是厚積薄發，也是大器晚成。總之，她一不小心變身網紅，成為暢銷書作家，風頭旺盛，甚至比肩村上春樹。
她，是妥妥的“出道即巅峰”。
她就是日本的“奶奶級”傳奇詩人柴田豐。
柴田豐從1911年出生，到2013年去世，她活到了102歲的高壽。
很多時候，我們仰望星空璀璨，感覺很多人高不可攀，卻忘記了他們原本平凡，隻不過把精力聚焦一點，才擁有了人生的燦爛。
柴田豐的養生秘訣，首推“愛美之心”。
俗話說，愛美之心，人皆有之。似乎這也很尋常，可是她能把愛美之心貫徹到生活的方方面面，并且恒久不變，就不是誰都能做到的。
她在100歲的時候，她信心滿滿地說，我的人生剛剛開始，追求美的腳步永遠不停。
她穿衣服很講究，精心的搭配，别緻的創新，讓她看上去很潮流，很時尚。
她随身攜帶的小包裡，總有鏡子、口紅、香水，對于儀表儀容，頗為重視。
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第二個養生秘訣：享受工作。
有些事一旦做起來，就會越做越開心，越來越上瘾，人生也仿佛一下子開挂了。
柴田豐寫詩就是這樣，不論是看各種電視節目，還是喝茶、養花、浮想聯翩，她總是紙筆不離身。
一旦有了想法，就馬上記錄下來，日積月累也是豐富的素材資源。
不過，她一點也不閉門造車，周末兒子過來，她就把這些“草稿”拿出來，認真地給閱讀。積極聆聽兒子的意見，反反複複修改。
打磨稿子的過程，也是一種學習，在她看來充滿了樂趣。
一方面是頭腦風暴，一當面是自我更新。她非常享受這個過程。
在柴田豐看來，精益求精是成就一篇作品的終極秘密。很多時候，一首詩反複推敲，字斟句酌，要用一星期才能最後定稿。
柴田豐說，“寫詩時我完全忘了自己的年齡，看到自己出版的書，才想起來我都100歲了呀。”
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第三個養生秘訣：滿懷希望。
柴田豐作為日本最高齡的女詩人，出名後自然是賺得盆滿缽滿，成為無數人羨慕的對象。
但是，如果你覺得柴田豐生活優渥，一直享受歲月靜好，提筆寫作是風花雪月的點綴，那你就完全錯了。
1911年，柴田豐日本栃木縣，她父親是個糧商。小時候日子還不錯，13歲父親賠了錢，從此一蹶不振，不久撒手人寰。
沒辦法，她隻能放棄讀書，做童工養家。
沒過幾年，母親也郁郁而終。
柴田豐的第一段婚姻很不幸，丈夫很渣，酗酒滋事，酩酊大醉以後對她非打即罵，她的生活仿佛掉進了人間地獄。
直到34歲，柴田豐的命運才發生了新的轉機。
1945年，她跟一個廚師結婚了。
拿柴田豐的話來說，“那是她一生當中最最幸福的時代，仿佛一切重新開始”。
這樣的幸福，持續到2003年。
丈夫去世，兒子成家，柴田豐把自己還給自己，重新開機了一個人的生活。
不論悲歡離合，不論酸甜苦辣，她永遠心懷希望，覺得明天一定會更美好。
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第四個養生秘訣：心态年輕。
心靈的通透，思想的升華，讓柴田豐具備了陽光心态，像年輕人那樣元氣滿滿，活力四射。
每天清晨，她都要早早起床，給自己做營養早餐，把住所收拾得窗明幾淨，溫馨舒服。然後精心給自己化妝，一絲不苟。
她還善于穿搭，讓自己看起來更精神一些，更年輕一些。
雖然柴田豐一人生活，但她處處講究，有闆有眼，井井有條。
柴田豐說：“年齡大了，每天起床都是件累人的事，我還是會定時起來，開始當下的生活。”
人活着，就要滿懷希望，滿懷信心，心态陽光，遇到任何困難，都不要灰心、氣餒，黎明一定會如期而至。
通過詩歌創作，她越來越明白：人生，并不是隻有辛酸悲傷，還會有鳥語花香。
是以，她得文字也有了“勵志”的底蘊。
比如，陽光和微風，從不曾有過偏心，每個人都可以平等地做夢；
又比如，即使是98歲，我也還要戀愛，還要做夢，還要想乘上那天邊的雲……
她用自己接地氣的文字告訴我們：活着很苦很艱辛，但是千萬别灰心。
有讀者給她寫信說，“讀您的詩能洗淨自己的心靈，讓人沉靜下來”。
因為詩歌的通俗淺白，有饒有意思，很快流傳開來，成為年度最治愈的文字。
日媒體将柴田豐的通俗詩歌稱之為“人生的救援歌”，足見它魅力之大。