懷孕以後是件高興的事情，可是同時也會給孕婦們帶來各種不适。比如說很多孕婦發現自從懷孕之後，掉發問題越來越嚴重了。每次洗完澡發現浴室地闆上堆積着一撮的頭發，生怕自己會秃頭。想要改善掉發問題，需要了解原因才行。那麼孕期為什麼總是掉發呢?對此感到困擾的人，趕緊花點時間來看。
孕期為什麼總是掉發
一、營養不足
孕初期的時候，很多女人們會出現妊娠反應，比如說孕吐。不同的人因為體質不同，孕吐的嚴重程度也是不同的。孕吐嚴重的女人，連聞到飯菜的氣味都會出現幹嘔問題，更别說吃東西了。甚至有些孕婦吃什麼吐什麼，這樣子攝入身體内的營養物質，往往是非常少的。
身體器官和系統的運轉，必須要有充分的營養物質滋養。如果體内營養不足的話，頭發也會影響無法吸收足夠多的養分滋養，而出現脫落情況。
二、體重超标
很多孕婦孕吐反應消失之後，很喜歡每天吃大魚大肉，覺得自己多吃一些，身體才能多一些營養，胎兒才能更好的發育。雖然說想法是對的，但是要注意适量。
因為身體的承受能力是有限的，吃太多了大量的脂肪堆積在身體裡，脂肪過多會影響血液循環，極其容易堵塞血管。還會導緻頭皮分泌過多的油脂，頭發無法吸收到足夠的養分，就會出現脫發情況。
改善掉發的方法
除了孕期容易掉發之後，很多女人日常也有掉發的困擾。不想要成為秃頭，建議日常要想法子保護頭發，避免掉發問題。比如說要選擇适合自己發質的洗發露，因為洗發露用錯了，會導緻頭發變得幹枯。比如說洗頭的時候，要記得按摩頭皮，促進頭皮血液流通，讓毛囊獲得更多的營養物質。
為了護養頭發，建議女人們要多吃芝麻，這是非常不錯的養發護發食物。可以用來炒菜吃，也可以用來煮粥食用。