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都在說母乳喂養好,除了營養優勢,還有3個接地氣的好處

很多人覺得母乳喂養辛苦,把媽媽變成了一個24小時開機待命的可移動奶站,失去了自由,關于要不要母乳喂養,仁者見仁,智者見智,每一種喂養方式都是媽媽結合自己的實際情況做出的合理選擇,我們不去辯駁。

但是關于母乳喂養帶來的那些獨一無二的快樂還是值得分享的。

随着時間的沉澱,已經斷奶一年多的我,現在回想起來,辛苦是模糊的,快樂是深刻的。

都在說母乳喂養好,除了營養優勢,還有3個接地氣的好處

母乳喂養是省錢秘籍

墨仔斷奶以後,我開始給他買配方奶喝,買的某國産品牌,搞促銷時,一罐169元,不算太貴,每天晚上給他沖200ml,需要舀8平勺奶粉。

我才發現一罐奶粉的消耗速度那叫一個快,一個月不到一罐就喝完了,而且我們是純牛奶和配方奶交換着喝,如果早飯的牛奶也換成奶粉,那一個月要消耗兩罐奶粉。

我問了一個奶粉喂養的朋友,從出生到現在(孩子4歲)一共花了三萬多,而且她買的是中等價位的奶粉。

聽到這我不由得感歎,幸虧我是母乳喂養啊,從出生到三歲,省了大幾萬塊錢呢。

都在說母乳喂養好,除了營養優勢,還有3個接地氣的好處

母乳喂養的媽媽瘦得特别快

我在孕後期體重為176斤,生完孩子以後開始母乳喂養,正常飲食,少食多餐,哺乳到6個月的時候已經瘦到了110斤,基本上回到了孕前的體重。

不知不覺減重了四五十斤,這可比運動減肥容易多了。

母乳喂養為什麼能減肥呢?

我們都知道母乳的後奶基本都是脂肪,這些脂肪一部分來自于孕期的儲存,一部分來自産後每日的飲食。

都在說母乳喂養好,除了營養優勢,還有3個接地氣的好處

如果媽媽在哺乳期間做到這幾點,就能輕松甩掉脂肪:

避免過量攝入高蛋白、高脂肪、高碳水化合物,頓頓都是大魚大肉葷湯

保證營養均衡,營養均衡在于品質不在于數量,哺乳期間每日的營養需求量可以參考,

在營養均衡的基礎上,確定攝入量小于消耗量,不過量攝入,喂奶很容易餓,我們可以少食多餐。

基本上,隻要控制好日常飲食,每天喂奶确實可以消耗很多脂肪,但如果媽媽在減肥的同時還想要塑形緊實(畢竟瘦得再快,撐大的肚子都很難餓回去)可以适當運動。

我們再來看看網友媽媽們的母乳減肥效果分享:

都在說母乳喂養好,除了營養優勢,還有3個接地氣的好處

母乳喂養簡單友善,不繁瑣

很多人覺得母乳喂養把媽媽緊緊地束縛住了,不能出門,或者出門時間要卡在一兩個小時之内,如果奶粉喂養,媽媽就會自由很多。

其實,奶粉喂養看起來友善實則很麻煩,出門得帶溫度适宜的熱水、奶瓶、奶粉,沖好的奶涼了熱了都不行,要保持恒溫,還得定期給奶瓶消毒,計量,加多少奶粉配多少水量,尤其是在晚上的時候,媽媽很困很困的情況下,還要爬起來給寶寶沖奶粉。

母乳喂養的友善之處在于:

可以随時随地給寶寶哺乳,隻要寶寶餓了,就能立刻抱起來喂奶,也可以帶寶寶出門逛商場,現在大多數商場中都有母嬰室,非常友善,媽媽也可以帶一塊大圍巾将自己和寶寶圍起來。

媽媽的乳汁總是溫度适宜的,不會出現過熱過涼,且永不過期。

對于獨自照料寶寶的媽媽,夜奶的時候,翻身喂口奶就能繼續睡覺了。

母乳可提前擠出來放進專門的儲奶袋中,冷凍在冰箱中,如果媽媽臨時出門,家人也可以解凍母乳瓶喂寶寶

都在說母乳喂養好,除了營養優勢,還有3個接地氣的好處

現在回想起來,除去已經公認的營養優勢之外,母乳喂養從經濟、操作友善性、母嬰關系、媽媽身材恢複等方面也能帶來不小的獲益,你是母乳喂養嗎?在母乳喂養方面,你有哪些難忘的經曆,歡迎在評論區留言讨論。

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