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作者：七七
原創作品，抄襲必究！
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經常聽身邊很多深受感情困擾的粉絲朋友們念叨這麼一句話：“我們每個人的心裡面都是愛上非常容易，想要放下卻非常難！”
深以為然，可能在愛情裡面，當一個人喜歡上另一個人的時候，或許隻需要用一首歌的時間，或許就在兩個人雙目對視的一下子便立刻産生了愛情的化學反應，然而一旦想要從心裡面真正放下一個人的時候，隻能跟時間作鬥争，一個人選擇慢慢的淡忘，而且還不一定就能夠忘得掉。
其實你我都知道，真正地愛上某個人，真正的“愛”不單單隻是一種感受，而是把對方放在了心尖上，裝進了自己的心裡面，甚至刻進了骨子裡，一旦愛上了，就很難再放下了，尤其是你們兩個人相愛的時候，感情越是你侬我侬，越是轟轟烈烈，那麼等到失去的時候就越會傷心欲絕，乃至痛不欲生。
然而講句心裡話，有的時候，不是自己内心不想放下，就可以不用放下的，事實擺在眼前那就是，不管自己想不想放下，都必須好好地放下，畢竟隻有真正地放下過去，放下曾經的那個人，自己才能往前看，自己的生活才能得以繼續，自己才能夠蛻變重生，變成更好的樣子。
說到底，真正的從心裡面放下一個人，不是删除拉黑，也不是不聯系，而是做到這三個字：“不打擾”。
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不打擾對方的感情
可能在現實生活中，有很多男男女女，兩個說分手的時候，隻是因為吵架賭氣，隻是因為意氣用事，其實心裡面還是愛着對方，還是裝有對方，壓根就沒有真正地放下對方，放下這一段感情。
可是别忘了一點，一旦你們兩個決定了分開，就意味着你們兩個人從此就沒有任何關系了，你們兩個人之中随便哪一個人都好，各自都有重新愛上另外一個人，各自都有重新追求愛情的權利。
偏偏感情裡就是有一些人根本不懂得這個道理，每當看到自己曾經的對象跟自己分開之後，很快就開始投入一段新感情的時候，就會感到非常的傷心，也會覺得十分的不甘，為什麼對方能夠這麼快就把自己給忘了一幹二淨呢？
自己都沒有從這段感情走出來，為什麼ta就可以這麼快地放下呢，難道ta跟自己在一起的時候不是真的愛自己嗎？内心還會感到憤憤不平道，覺得對方就必須跟自己一樣，對你們這段感情放不下，甚至意志消沉，萎靡不振。
然而試想一下，這樣的想法，這樣的行為放在哪裡都是說不過去的，比較說句紮心的大實話，你們兩個人都已經選擇分開了，對方自然而然有夫妻，也有投入一段新感情的權利，
當你突然的出現，即使你放不下對方，可你怎知對方就會了解，說來說去不過就是去膈應别人罷了，而且你又是打算以什麼身份去呢？這個時候你就會明白，原來你們兩個早就已經沒有任何關系，ta跟誰在一起又與你何幹，畢竟你連ta的誰都算不上啊！
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不打擾對方的生活
有人說過，在心裡面真正地放下一個人，就應該要做到徹徹底底地抽離自己，完完全全地遠離對方的生活，不管對方現在是生活得幸福，還是不幸福，都應該在心中好好地告訴自己，不要去打擾對方的生活，因為這已經跟自己沒有任何關系了。
是啊，要知道背景經常會有一些粉絲朋友發私信給我，明明自己已經和對方分開，自己心裡面卻依然放不下對方，總是控制不住自己，總是想要知道對方過得好不好，總是想要默默地關心對方的生活，尤其是看到對方生病或者受傷的時候，就會自己在心裡面幹着急，急得坐立難安，急得團團轉，甚至恨不得自己馬上跑到對方的面前去關心和照顧ta。
然而像這種的行為，隻會給自己增添煩惱，隻會給對方增添困擾罷了，畢竟，假如ta心裡面還有你，依然還深深地喜歡着你，那麼你所有的這些行為，對方看在眼裡，想必一定會非常開心，非常的感動，甚至兩個人還有舊情複燃的可能。
但假如ta的心裡面早就已經放下你，對你再無半點感情了，那麼你的種種行為和表現，無疑就是在打擾對方，給對方增添煩惱，隻會讓對方更加讨厭你，更加厭惡你而已。
是以說白了，想要在心裡面真正地放下一個人，就不要去打擾對方，不要打擾對方的生活，你要明白，這不單單是為了ta所着想，更是為了你自己所考慮，畢竟兩個人已經沒有任何可能，隻有不打擾，才是對彼此最好的做法。
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不打擾對方的圈子
當今社會通訊發達，不比以前隻能寫信的年代，有着各種各樣的聯系方式，而且人人都有一部手機，都可以使用電話或者發消息的方式聯系對方，特别是當那些戀人夫妻交往到一定程度的時候，他們的手機裡都會習慣性的留下對方的聯系方式，并且不止是對方而已，還會包括對方的親朋好友、同學同僚等等的的聯系方式。
畢竟兩個人的感情達到一定成熟的時候，就會融入彼此的圈子裡，認識彼此的朋友或者家人，然而一旦你們兩個人選擇分開了的時候，可能裡面愛得比較深，或者放不下對方的那個人，依舊還會對另一個人感到依依不舍，甚至還會想要知道對方的近況，想要知道對方過得好不好，想要知道有沒有想過自己，說到底無非就是想要通過對方的朋友或者家人那裡打探和得知對方的消息，有的連逢年過節都還要給對方的家人朋友送上祝福。
但其實大可不必這樣，有沒有想過你們兩個人已經徹底分開了，這樣的做法隻會讓彼此都感到尴尬和難堪而已，畢竟對方已經跟你沒有任何關系，ta的那些親朋好友都跟你無關，ta的圈子也不再是你的圈子了，可能當ta看到你的問題或者問候的時候，也會回複回應你，但那可能隻是出于禮貌，不好意思拒絕或者裝作看不到而已。
可你卻當真了，而且看得很重要，甚至當作自己的精神寄托，當作自己的情感的慰藉，那隻不過是在自欺欺人罷了，兩個人一旦決定分開，還是要真正地做到不去打擾對方，也不去打擾對方的親朋好友，更不去打擾和摻和對方的圈子裡，即使那隻是對方的朋友或者同僚，都應該懂得提醒自己，都應該懂得保持距離，這才是對自己最好的做法，更是在心裡面真正放下一個人最正确的方法。
作家張小娴在《三月裡的幸福餅》寫過這麼一句話，我們放下尊嚴，放下個性，放下固執，都是因為放不下一個人。
怎麼說，想要從心裡面徹底地放下一個人，就不要再靠單純的删除和拉黑了，說白了隻要你心裡面不放下，那根本就沒用的。
真正地想要放下一個人，就應該還給ta自由，你們雙方互不打擾，不論對方過得怎樣，好或不好都與自己無關，都不應該再去插手，都不應該去叨擾他。
這才是真正地放下一個人最好的做法，就不要再去打擾對方，不要再去打擾對的生活，也不要再去打擾對方的圈子了。生活是自己的，你應該懂得向前看，沒有哪個人可以真正陪伴着你一輩子。
所謂的放下應該是意味着新的開始，畢竟世界這麼大，你隻有放下了，才能有機會重新再遇見那個愛你的人啊，知道了嗎？
其實在我看來，在感情裡，哪一個人沒愛過幾個人，哪一個沒經曆過幾段感情，愛的時候，就應該全心全意的愛，不愛的時候，就應該幹幹淨淨的放下，這才是對感情最應該有的态度，同時也是最正确的做法。
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今日話題，
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作者介紹：别人家的七七，自媒體部落客，1000+情感案例研究者，專注研究兩性心理學，專業研究兩性婚戀，歡迎關注我，想成為你真誠的朋友，願與你分享有意思、有意義的生活，與你一起獨立和改變。如果你喜歡我的文字，不妨點贊、轉發、收藏一下哦！