1934年10月，因中央紅軍在第五次反“圍剿”鬥争中的失利，蘇區形勢愈轉危急，在此情況下，紅軍主力不得不離開蘇區，開始了戰略轉移，在這場艱難曆程中，紅軍付出巨大的犧牲，光是師職幹部就有80餘人獻出寶貴的生命，而長征中犧牲的第一位師長叫做洪超。
1909年，洪超生于湖北黃梅，1927年從黃埔軍校武漢分校畢業後，進入國民革命軍第24師的教導隊，當年8月，洪超跟随24師參加了南昌起義，南昌起義失利後，最後隻剩下朱老總和陳毅上司的800餘人的隊伍，他們都是意志最堅定的革命火種，而洪超就是其中的一位。
1928年成為黨員的洪超參加了湘南起義，還跟随隊伍上了井岡山，當時他還擔任朱老總的警衛排長，不過對于這樣一位受過軍事系統教育的人才，可不能埋沒他的軍事才華，況且實踐中證明他是一位意志堅定的革命者，紅五軍成立後，洪超任命為第一縱隊中隊長。
在開國将領中有很多“獨臂将軍”，如果洪超沒有犧牲的話，建國後也會是一位“獨臂将軍”，1933年，洪超在草台岡戰鬥中，左臂受了重傷，後來因為感染不得不截肢，雖然洪超失去了左臂，卻絲毫沒有影響到他軍事才能的發揮，1934年1月，在沙縣戰鬥中，擔任主攻的洪超身先士卒，率先攻入城内，與敵人搏殺在一起，有如此猛将作為先鋒，戰士們士氣高漲，随後洶湧而至，沙縣終于被紅軍攻克，戰後居首功的洪超榮獲二等紅星獎章一枚。
不過沙縣戰鬥的勝利卻無法改變蘇區形勢逐漸失利的大局，1934年10月紅軍開始了長征，當月20日，師長洪超率紅四師擔任全軍的先頭部隊，準備通過贛縣的唐坑口，也就是突破長征中第一道封鎖線，其實當時粵軍總司令陳濟棠為了儲存實力，避免與紅軍交戰，已經與紅軍秘密達成協定，可以給紅軍借道進軍湖南，不過在白石防守的粵軍還沒有接到指令，紅四師隻能以武力通過。
當時洪超親率紅10團向白石守敵進發，而師政委黃克誠率紅11團、紅12團在側翼準備阻擊來援之敵，掩護紅10團的軍事行動，雖說白石守敵有200餘人，但粵軍戰鬥力并不強，很快被紅10團打得後撤，收縮進萬人祠，紅10團将此地包圍，并安排紅軍戰士喊話令他們投降，但這股頑固不化的粵軍拒不投降，還将喊話的紅軍戰士打死，指揮戰鬥的洪超見狀指令戰士們搬來迫擊炮，準備強攻萬人祠，但他指令剛下達，就被敵人一槍擊中頭部，當場犧牲，年僅25歲。
在趕到的師政委黃克誠的指揮下，萬人祠最終被攻克，防守之敵全部被殲滅，雖然戰鬥取得勝利，但卻失去了一員猛将，随後由張宗遜接任紅四師師長職位，繼續率部前進，建國後洪超當年的搭檔黃克誠成開國大将，而紅10團政委楊勇、紅11團政委張愛萍、政治處主任王平、紅12團政委蘇振華都成開國上将，而他的繼任者張宗遜也是上将，如果他沒有過早犧牲，至少也是上将，當然也有可能授大将銜。