友友們晚上好，上上周給大家推薦的《單身即地獄》已經大結局了，除了對最終選擇的探讨，我發現最近網上總結“宋智雅的撩漢秘籍”的也是越來越多。
“歐巴？”“你一定不想回家了吧？”“你以後會被我迷暈的。”這話放在綜藝裡聽确實很心動，但放在現實裡，小紅書上有姐妹試過了，這套撩漢秘籍就是翻車秘籍：
其實明眼人都能看出來，整個綜藝看下來宋智雅之是以赢很大，完全不是她單純的一句話或者一個行為所造成的，而是她散發出來的自信和灑脫真的很迷人。
與其學她撩漢，說話，還不如學學她在戀愛時的拽姐态度，畢竟這才是她真正的戀愛秘訣。
廢話不多說，上幹貨。
（友情提示：雖然她營銷很多，但本文真不是廣，純屬看完節目有感而發。）
先說第一點，也是我認為男嘉賓們會被她迷得團團轉的原因，就是她永遠最關注自己的感受，也不害怕表達出來。
比如第二次從天堂島回來後發生的經典片段：賢中和時訓都想跟她聊天，但宋智雅對賢中的好感更多，于是就跟時訓婉轉地表達了想再跟男一多接觸一下。
戀綜裡常有吊着兩個甚至更多異性的情況存在，也常常會被批評綠茶，但宋智雅給人的感覺就是很直爽，比如後來她對賢中的感情逐漸穩定下來，拒絕時訓的時候也很直接地說了。
當晚心儀的賢中找她來确定心意，她也不介意把自己已經決定選擇他的想法透露出來。
後來第二天面對新來的巧克力歐巴心動了，也毫不掩飾地說新來的男孩跟理想型最接近（但最後還是選擇了賢中）。
上周節目結束後，我就一直在回想宋智雅所做的一切，包括她的選擇，和對男嘉賓說出的話，其實一直圍繞着的都是“我怎麼想”。
她不會過度地去揣測男嘉賓的心态，而是隻focus在自己的感受上。
“我對誰更有好感”“我更想選擇誰”，她一直在意的都是這一點。
這點我最近也頗有感觸，無論是愛情還是友情都一樣，“自私”的人最好命。
不信大家可以試試去觀察一對情侶，或者一個圈子的朋友們，會發現其實大家都會不自覺地圍着那個更“自我”的人轉。我想這也是宋智雅的魅力所在。
當你更在乎自己的感受，而不是想着怎樣讓别人心裡舒服時，别人才會更在意你。
包括很多女生說她的撩漢語錄很難說出口，我認為這也是她“自我”的一部分。一個人正是因為足夠自信才會去這樣表達。
反過來渣男在撩女孩的時候，不也會說些讓人臉紅心跳又沒法接的俏皮話嗎？宋智雅的行為也是一個意思。
繼續用“渣男論”套到宋智雅的行為上，一切就顯得合理了：
比如主動地用語言去挑逗正在暧昧的男生，說情話的時候直視男生的眼睛，男生說暧昧的話她就盯着對方露出甜甜的微笑。性别一換就是迷人渣男，是以女生這樣做也會格外讓男生心動。
她自己也在視訊裡面講過女追男的心經并不是有什麼方法，而是要學會釋放魅力。
還有很多女生都好奇“宋智雅面對男人怎麼那麼淡定”，其實跟渣男是一個道理——自信。想着“我是萬人迷”“對方看不上我是他沒眼光”，自然就淡定了。
之前她在自己的視訊裡也曾經說過“我是世界上最珍貴的人”“讓我受傷的人立刻拜拜”。
可想而知她能做到在男人面前那麼冷靜，完全是因為足夠愛自己。
不過作為一個骨子裡就有點自卑的普女，我雖然羨慕但也很想知道宋智雅的自信來源除了美貌還有啥，結果查完她的資料以後，我更慕了，同時也很佩服她。
首先她的原生家庭就很好，從小被父母的愛滋養長大，正是因為爸爸媽媽給了她很多的愛，才讓她自然而然就有了自尊感。
其次她自己也很努力，健身事業一個沒落下，對待感情也很拎得清。
總結一下上面所說的，排除原生家庭咱們無法控制，女生們可以參考的主要有下面幾點：
1 在感情中多關注自己的想法。
2 不要過度揣測男生的想法，也不要為了對方舒服而迎合。
3 喜歡就沖，努力散發自己的魅力，可以讨好但有限度。不喜歡就明确拒絕。
4 自愛，相信“我最珍貴”，讓我傷心的都該滾。
5 如果你不自信，那就努力讓自己變得更好吧，因為自律會使人更自信。
最後，雖然我談了很多段戀愛卻還是做不到宋智雅那樣灑脫，但是随着經驗累積，我發現她的戀愛底層邏輯真的很值得戀愛小白學習。
尤其是看到綜藝後半段，比起别的女嘉賓開始亂了陣腳，生怕自己無法逃出地獄島，智雅給我的感覺反而是“就算我逃不出地獄島也是你們配不上我”，不care男人隻care自己的感覺，真的好好噢。
自信的女孩永遠閃閃發光，跟帥哥在一起是因為我值得，被傷害了就讓他拜拜因為他配不上我，自律的我就是最棒的，不論什麼時候我開心才是第一位。
學會了《宋智雅的戀愛秘訣》，本人的心态已經踏上了next level。
頭圖 / 阿仁Aaren
插圖 /《單身即地獄》&B站