在挽回的過程中，聊天的目的是讓提供舒适感，讓對方認同你間接導向和好的結果，不是你們聊得好就能複合。
聊天的核心是情緒價值。
關于情緒價值，很多撩妹的教程中，情緒波動被定義為一種主要的情緒價值，他們鼓勵大家制造落差。這确實算是一種情緒價值，但大多數人畢竟想要維持長期關系，把它當成一個小技巧就行，老是用這個套路不可取。
我今天要說的是：
基礎情緒價值滿足低級需求，進階情緒價值滿足共鳴和認同，頂級情緒價值既能滿足低級需求，又能找到共鳴與認同，還有療愈作用。
你能滿足的情緒價值越進階，提供的價值也就越稀缺，在對方心裡你占據的分量就越重，也就越有不可替代性，對方越離不開你。
基礎情緒價值滿足低級需求，這裡的低級需求不是指需求很low，而是指比較常見的大多數人都有的需求。
比如每個人都有的傾訴欲，再獨立的人也會有；比如繁衍需求，想脫單，于是跟異性聊天；比如一種陪伴的感覺，你天天跟一個人聊天，很安穩，很有安全感。
是以它的門檻比較低，可能你們聊點表面的話題——日常生活裡的早安晚安，吃什麼，看什麼電影，去哪裡玩——聊天就可以正常進行。
如果你能夠滿足對方的低級需求，說明對對方有價值，但是它太容易了，換一個人也能提供。很多人太把這種基礎情緒價值當回事兒，以為它很重要，結果成了别人的情緒垃圾桶，成了備胎。
況且每天聊這些，得多閑啊，又不是沒正事幹。男性相對于女性來說，本來就那麼愛聊天，沒那麼多話可以說，老是聊就成了負擔。除了自身話痨和喜歡你想搞定你的男生，誰會配合你天天這麼聊。
進階情緒價值滿足共鳴和認同，這要求了它的門檻：有共同的興趣愛好，類似的三觀，類似的經曆和感受等等。
你可能會問，我也聊他感興趣的東西啊，為什麼聊不起來？問題就出在，如果你對他感興趣的東西研究的不多，隻是表面提一下，那就真的隻是蜻蜓點水。
那些提供情緒價值的老手，即使不懂他喜歡的東西和觀念，也會變着法子重複和延伸對方的話。
你不懂他說的東西，多問幾句，他不耐煩，因為不懂可以百度，為什麼要問他，浪費他的時間給你科普知識？
但是别人問他，不光問，還表現出感興趣的樣子，順便誇他厲害，他當然回了一句又一句。
談到某個觀念，你不清楚他的想法，不斷地表達自己的想法，說到最後可能成了你一個人的脫口秀。
但是别人可能會根據他的性格和習慣，先做一些試探，得到對方的積極回應，再圍繞某個思路說下去，要麼讓他認同自己，要麼表現出自己跟他想的一樣。
看起來好像是兩個人聊得來，三觀合，實際是他在聊天中找到了自我認同感與認同他人的積極感受——
有人跟我喜歡一樣的東西，說明我有品位；
有人說我厲害，說明我牛逼；
有人說我三觀正，說明我這個人很好；
這個人見解比我深，我要多跟ta聊聊，能多一點收獲。
這種積極感受會強化他對于聊天的積極印象，讓他願意跟你多聊，進而發掘你的優點和長處。
頂級情緒價值既能滿足低級需求，又能找到共鳴與認同，還有療愈作用。
頂級情緒價值帶來的療愈作用，主要展現在三點：
· 抱持感
· 被鼓勵和肯定
· 成為對方自我實作的一部分
第一點，抱持感。
抱持感可以了解為，對身體和精神的呵護，讓對方有安全感。在抱持感下，他是被完全接納的。
你能看見他過往面對創傷時的無助，并且願意穩穩地抱住那個他，允許他的存在，告訴他一切都會變好。
不完美的他，弱小的他，都被你接納；他的想法，他的打算，他的理想，都被你允許。不管怎樣，你都在那兒，不會因為他不夠好而嫌棄他。
第二點，被肯定和鼓勵。
沒有人不喜歡這種感覺，尤其是男人，可喜歡你誇他了。
但前提是真誠，由内而外的肯定和鼓勵，而不是嘴上說說好聽的。
第三點，成為他自我實作的一部分。
怎麼成為别人自我實作的一部分？
兩個思路，一是把兩個人捆綁在一起，二是給他畫一個大餅。
把兩個人捆綁在一起，不是說要粘着他，時刻形影不離，而是把兩個人的利益捆綁在一起。比如，做什麼事情，抱他大腿，取得什麼成績，就出來表達感謝，但是不要把他當成免費勞動力。
這樣他做好什麼，隻要跟你有關，是你幫助他完成的，跟别人沒什麼關聯，你就能給他提供稀缺的情緒價值。尤其如果兩個人互相陪伴互相激勵都成了更好的人，更會在他心中成為不可替代的存在，他甚至會把“給你帶來更積極的影響”當成自我實作的一部分。
給他畫一個大餅，要求你畫大餅的功力。隻要餅畫得足夠讓他心動，他就願意沿着某個方向努力。投入的時間和精力，都是他為你付出的沉默成本。
大餅畫的不真實，是欺騙；畫好了，叫精神追求和信仰。能把餅畫好的人不多，絕大多數都成了騙子，是以不要老想着走捷徑。
總而言之，還是要從自己的小世界裡跳出來，先看到更廣闊的世界，才能真正地做到包容和接納别人，讓别人認同你的價值。往往是沉浸在自己的情緒中，以為自己負擔了很多，其實一直在計較，最後愛與傷害都反射給了自己，是以最後才被傷的那麼深。
關于挽回還有什麼不懂，可以關注我，看看我之前的文章，祝你好運。
心理測試：測試前任最想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事争吵？
是的，經常覺得很累 —2
很少為了小事争吵 —2
偶爾會，但很快就能和好 —3
2.你認為你是一個喜歡自我反思并願意改正錯誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？
經常說—5
不怎麼說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去擷取？
一切随緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手後對方是否主動聯系過你？
是— D
否 —C